こんにちは！
杉並で気軽に
NAMASTE YOGAのケイコです！
スタジオ満席５名になりましたが
先週から配置を縦長に変えて
スペースを有効利用できたかと思います。
６名も大丈夫そうですね！
遠慮されていた方もどうぞ
いらしてくださいませ！
窓を開けての換気は続けて行ないます。
参加についての注意事項は↓をご覧くださいませ。
昨年10月から会員規約、料金などが変わりました。
詳細は↓をご覧くださいませ
スタジオ残席状況
(スタジオ５名満席になりました！)
１１/９火曜
１０：００～ハタ・ヨガ残席４（オンライン可）
１９：３０～陰陽ヨガ休講
１１/１０水曜
１３：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１４：４５～やさしい整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席１
１１/１１木曜
９：３０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
１１：００～整形外科ヨガ(めぐみ)残席１
１１/１２金曜
大宮前体育館は、お休みです！
１１/１３土曜
９：３０～陰陽ヨガ残席２（オンライン可）
１５：３０〜プライベートヨガ
１７：００〜プライベートヨガ
１１/１４日曜
９：３０～ハタヨガ残席１（オンライン可）
１１：００～ハタヨガ休講（オンライン可）
１１/１６火曜
１０：００～陰陽ヨガ残席２（オンライン可）
１９：３０～陰陽ヨガ残席５（オンライン可）
１１/１７水曜
１３：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１４：４５～やさしい整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席１
１1/１８木曜
９：３０～整形外科ヨガ(ケイコ)満席
１１：００～整形外科ヨガ(ケイコ)残席１
１１/１９金曜
１４：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１５：４５～整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席２
１１/２０土曜
９：３０～ハタヨガ残席１（オンライン可）
１１：００～ハタヨガ残席５（オンライン可）
１７：００〜プライベートヨガ
１１/２１日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席２（オンライン可）
１１：００～陰陽ヨガ残席３（オンライン可）
１４：００〜プライベートヨガ
１１/２３火曜
１１：００～石鹸WS
１１/２４水曜
１３：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１４：４５～やさしい整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席１
１１/２５木曜
９：３０～整形外科ヨガ(めぐみ)満席
１１：００～整形外科ヨガ(めぐみ)残席１
１１/２６金曜
１４：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１５：４５～整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席２
１１/２７土曜
９：３０～マインドフルネス陰ヨガ残席３(オンライン可）
１１：００～マインドフルネス陰ヨガ残席５（オンライン可）
１１/２８日曜
９：３０～ハタヨガ残席４（オンライン可）
１１：００～ハタヨガ残席３（オンライン可）
１４：００～プライベートヨガ
１１/３０火曜
１０：００～陰陽ヨガ残席５（オンライン可）
１９：３０～陰陽ヨガ残席５（オンライン可）
１２/１水曜
１３：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１４：４５～やさしい整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席１
１２/２木曜
９：３０～整形外科ヨガ(ケイコ)満席
１１：００～整形外科ヨガ(ケイコ)残席１
１２/３金曜
１４：３０～整形外科ヨガ（大宮前体育館)満席
１５：４５～整形外科ヨガ（大宮前体育館)残席２
１２/４土曜
９：３０～ハタヨガ残席５（オンライン可）
１１：００～ハタヨガ残席５（オンライン可）
１２/５日曜
９：３０～陰陽ヨガ残席５（オンライン可）
１１：００～陰陽ヨガ残席５（オンライン可）
１４：００～プライベートヨガ
NAMASTE !
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
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クラスに入ることができます）
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（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
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keiko_miki
三木 啓子
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Access :杉並区清水３－２６－１４－１Ａ