こんにちは！
杉並で気軽に
NAMASTE YOGAのケイコです！
あっという間に１２月になりますね！
最終日は２８日土曜
１０８回太陽礼拝の予定です！
人数集まり次第開催です！
冬は、食べて動いて！
途中からの参加もOKです！
お昼からは、インド料理で
ナマステ納めもぜひご一緒に
８日、１５日日曜が研修のためお休みになります！
年始は、後日お知らせいたします！
また、水曜の午前のクラスの名前が
変わりました！
「ハタ・ヨガMIX」
その日の皆様の様子などにより
ハタ・ヨガの後半で陰ヨガ入れてみたり
リストラティブヨガ入れてみたり
また、ヴィンヤサフローぽくしてみたり
変えていこうかと思います。
ALL LEVELです！
NAMASTE !
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、どこか痛み
ご病気がある方など
ダウンドッグはありません）
リストラティブヨガ
ヴィンヤサフローヨガ
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
石鹸マイスターによる
「自然派クラフト石鹸WS」
などのお問い合わせは
NAMASTE YOGA
ミキケイコ
ホームページから
http://www.namasteyoga.jp
メールから
mikihome10keiko10@gmail.com
お電話で
０９０－５６９０－８１６４
場所は
杉並区清水３－２６－１４－１Ａ