こんにちは！
冬休みは
12/２９月曜～１/５月曜までです！
12/２８日曜 最終日ヨガ納め
1/６火曜から新年はスタートです！
今年もあっという間に終わりそうですね
体調崩さないようにしてくださいね！
１２/９火曜
９：３０～ハタヨガ残席5(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ残席2(オンライン可）
１２/１０水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１２/１１木曜
１４：００〜整形外科ヨガ休講
１２/１２金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席1
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ満席
１２/１３土曜
１０：００～陰陽ヨガ残席3(オンライン開催）
１２/１４日曜
１０：００～ハタヨガ残席5(オンライン開催）
１１：４０～プライベートヨガ
１２/１６火曜
９：３０～陰陽ヨガ残席６(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席
１２/１７水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１２/１８木曜
１１：１０〜整形外科ヨガ休講
１２/１９金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席3
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ満席
１２/２０土曜
１０：００～ハタヨガ残席４(オンライン可）
１２/２１日曜
１０：００～陰陽ヨガ残席4(オンライン可）
１１：４０～プライベートヨガ
１２/２３火曜
９：３０～ハタヨガ残席６(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ残席１
１２/２４水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１２/２５木曜
１４：００〜整形外科ヨガ休講
１２/２６金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席2
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ残席2
１２/２７土曜
１０：００～陰陽ヨガ残席３(オンライン可）
１２/２８日曜（ヨガ納め最終日です）
１０：００～ハタヨガ残席５(オンライン可）
１/６火曜 初ヨガです
９：３０～陰陽ヨガ残席６(オンライン可）
１１：１０～やさしい整形外科ヨガ満席
１/７水曜
１１：５０～整形外科ヨガ満席
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１/８木曜
１１：１０〜整形外科ヨガ休講
１/９金曜
１１：５０～やさしい整形外科ヨガ残席3
１３：３０～整形外科ヨガ満席
１５：１０～整形外科ヨガ満席
１/１０土曜
１０：００～ハタヨガ残席６(オンライン可）
１/１１日曜
１０：００～陰陽ヨガ残席６(オンライン可）
１１：４０～プライベートヨガ
※整形外科ヨガは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガのクラスに空きがあれば振り替えで入れます
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガ、陰陽ヨガは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
２０２５年１０月からの変更のお知らせは⇩
新しい会員規約を受け取っていない方は、声かけてくださいね！
ヨガの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガ
陰陽ヨガ
整形外科ヨガ
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガ
グループヨガ
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A