こんにちは！
今週は冬の寒さが来るようで
どうぞ暖かくしていらしてくださいね
12/４金曜の時間が変更されます。
まだ確定の時間ではないですが⇩の
スケジュールをご確認くださいませ。
これもまだ未定ですが
ウマさんの手相会
予定は、12月5日土曜か日曜で考えています。
ご興味がある方はご連絡くださいね！
１１/１０火曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席(オンライン可)
１２：１０～ハタヨガテイス残席６
１１/１１水曜
１０：３０～整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス満席
１１/１３金曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス残席１
１５：１０～整形外科ヨガテイス満席
１１/１４土曜
１０：００～ハタヨガテイス残席2(オンライン可）
１１/１５日曜
１０：００～陰陽ヨガティス残席3オンライン可）
１１：４０～プライベートヨガ
１１/１７火曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席(オンライン可)
１２：１０～陰陽ヨガテイス残席６
１１/１８水曜
１０：３０～整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス残席１
１１/２０金曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス満席
１５：１０～整形外科ヨガテイス満席
１１/２１土曜
１０：００～陰陽ヨガテイス残席３(オンライン開催）
１１/２２日曜
１０：００～ハタヨガティス残席5(オンライン開催）
１１：４０～プライベートヨガ
１１/２４火曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席(オンライン可)
１２：１０～ハタヨガテイス残席６
１１/２５水曜
１０：３０～整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス満席
１１/２７金曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス残席１
１５：１０～整形外科ヨガテイス満席
１１/２８土曜
１０：００～ハタヨガテイス残席６(オンライン可）
１１/２９日曜
１０：００～陰陽ヨガティス残席４(オンライン可）
１１：４０～プライベートヨガ
１２/１火曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席(オンライン可)
１２：１０～陰陽ヨガテイス残席６
１２/２水曜
１０：３０～整形外科ヨガテイス満席
１３：３０～整形外科ヨガテイス残席１
１２/４金曜
１０：３０～やさしい整形外科ヨガテイス満席
１２：００～整形外科ヨガテイス残席1
１３：３０～整形外科ヨガテイス満席
１１/２１土曜
１０：００～陰陽ヨガテイス残席３(オンライン開催）
１１/２２日曜
１０：００～ハタヨガティス残席5(オンライン開催）
１１：４０～プライベートヨガ
※整形外科ヨガテイスは、毎週参加型クラスです。
お休みの時にご連絡ください。
他の整形外科ヨガテイスのクラスに空きがあれば振り替えで入れます
↓のスケジュールの満席は、通常６名。
この満席は、ピンクで満席
振替をしたい方は、満席+１人、７名で行いますので
７名の時は、これ以上は入れないので青の満席です
ご連絡ください。
※ハタヨガテイス、陰陽ヨガテイスは、ご予約制のクラスです。
満席６名+オンライン、または７名になります。
２０２３年１月１日以降購入の料金です。
２０２５年１０月からの変更のお知らせは
ヨガテイスの体験（初心者歓迎です！）
レギュラークラス
ハタ・ヨガテイス
陰陽ヨガテイス
整形外科ヨガテイス
（シニアヨガ、椅子ヨガ、どこか痛み、
ご病気がある方などにもおすすめ
ダウンドッグはありません）
オンラインヨガ（整形外科ヨガ以外の
クラスに入ることができます）
プライベートヨガテイス
グループヨガテイス
（ご家族、お友達、子供さんと貸し切り
）
「ヘナを一緒にしよう！ＷＳ」
などのお問い合わせは↓
NAMASTE YOGA
keiko_miki
三木 啓子
Mail ：mikihome10keiko10@gmail.com
Tel ：０９０－５６９０－８１６４
Access :杉並区清水３－２６－１４ー１A
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