なんとかなるけぇネ

こんにちは！

3年マネ瀬尾です

よろしくお願いします！

本日は森川先輩にお越しいただきました！

お忙しい中ありがとうございます

それでは早速本日の練習メニューをご紹介します！

メニューは以下の通りです！

体操→想乱→ランニング→指示出し→十字ジャンプ→バービージャンプ→サーキット→膝立ちの組み→ミット→空乱→柔軟

合宿が終わり1週間以上が経ちました！

2025年度が本格的に始まるのももうすぐです

ファイトー！

さて、ブログの更新が久々となってしまい申し訳ございません

合宿終わりはかなりバタバタしていました

暖かい日と寒い日が交互に来るこの季節が少し苦手で瀬尾は体調を崩し続けていますが皆様はいかがお過ごしでしょうか❓

皆様も予定はあまり詰めすぎず、天候にも注意して穏やかにお過ごしください

私は最近お守りとして、先月我が地元広島県の宮島にて購入したしゃもじ型のキーホルダーを持ち歩いています

そこには広島弁で「なんとかなるけぇネ」と書いてあります！

何事も努力すればなんとかなるをモットーにこれからも精進します！

なんとかなるけぇネ

宮島の鹿を添えて

それでは本日のブログはここまでとさせていただきます！

ご覧いただきありがとうございました

合宿最終日

夜遅くに失礼します

こんばんは！一年マネの中川です🍀

本日はいよいよ合宿8日目となり、練習は最終日でした！皆さんお疲れ様でした🙂‍↕️

本日のメニューを紹介します！

午前は防具の練習を行いました🥋

ランニング、体操→バランス体操→基本→じゃれあい→ミット→まわし→柔軟

午後はトレーニングをしました🥊

体操→ステップ→間合い→空乱→柔軟

皆さん合宿お疲れ様でした！

長いようで短い8泊9日でしたね🤭

そして今日は最終日ということで、夜ご飯はみんなでBBQをしました🍖💕

みんなで協力して楽しいバーベキューとなりました

明日無事に東京に戻り、しっかりと体を休めまた練習頑張りましょう💪🏻

本日のブログはここまでとさせていただきます！

最後までご覧いただきありがとうございました

合宿７日目！

こんにちは🌞

本日のブログを担当します、一年マネージャーの杉江です！よろしくお願いします♪

早速ですが本日のメニューです

〜午前練〜

ランニング・体操→バランス体操→移動稽古→空乱→ミット→まわし

〜午後練〜

体操→外ラン→片足けんけん→亀田式→ミット→空乱

本日もお疲れ様でした！

きついメニューが沢山あったと思いますがラスト１日頑張りましょう！！

余談なのですが、施設から一番近いコンビニまではずっと坂道で往復しただけで筋肉痛になりました😭東京はなんて便利なんでしょうか〜！恋しいです🤦‍♀️

本日のブログは以上となります！

最後までご覧いただきありがとうございました！

合宿6日目ー✨️✨️

こんにちは！

２年マネの神谷です！よろしくお願いします！

中日も明け、今日は合宿6日目です✨️✨️

本日の練習メニューをご紹介します！

午前練

ランニング、柔軟→バランス体操→基本→じゃれあい1分×6→ミット5分×2→まわし2分×6 2セット→柔軟5分

午後練

体操→アニマルウォーク→アトム、人間俵→腹筋サーキット20秒(10秒)×6 2セット→自衛隊サーキット20秒(10秒)×9→引き合い20秒(10秒)×8→ミット3分×2→空乱1分×8→柔軟5分

今日もおつかれさまでした😚😚

私は今回で4回目の合宿になりますが、毎回減る体重が今回は全く減ってくれません。。

原因は部屋にある大量のお菓子たちです。。🩷綺麗に食べきって最終日を迎えたいです！( ✧ ̫ ✧ )

そして今日は大谷部員の誕生日でした！🎂

るいくんおめでとー✨🎊✨

本日のブログは以上になります！

最後までご覧いただきありがとうございました🎶

合宿４日目

こんにちは☀️

3年マネージャーの駒井です

本日の練習には、小山知常先輩、佐藤智乃先輩、土屋部員のご両親、高村助監督、関根監督がお越しくださいました！

そして、香川拳法クラブの皆さんと合同練習をしました🥋

お忙しい中、お越しいただきありがとうございました

また、たくさんの差し入れもいただきました🍩

土屋部員のご両親から

シュークリーム、ドーナツ、どら焼き

佐藤智乃先輩から

皆さん本当にありがとうございます😊

部員全員で美味しくいただきます🥰

〜本日のメニュー紹介〜

午前は防具練習を行いました🥋

ランニング→体操→バランス体操→じゃれあい→ミット→組みの攻守→佐藤先輩考案メニュー→空乱→柔軟

午後はトレーニングを行いました🥊

体操→ステップの練習→ステップを用いた鬼ごっこやだるまさんが転んだ→組みをさばく練習→パーリング→2ディフェンス→組みの攻守→佐藤先輩のご指導→空乱→柔軟

枚数制限の関係で一部載せて無いメニューの写真があります、、すみません🙇‍♀️

選手の皆さん、今日も練習お疲れ様でした！

明日は中日なのでゆっくり休んで下さい✨

そして本日から今年度入学予定のスポーツ推薦2人が来てくれました！

これから一緒に頑張っていきましょう

最後に、私の大大大好きな愛媛県のマスコットキャラクターのみきゃんの写真を載せてブログを終わりにします＾＾

本日のブログは以上です！

ありがとうございました