ヨガ部 戸外 女子高校生

こんにちは🧚‍♀️MEGURUです

部活での女子高校生と戸外のヨガ

風にあたり

空を見上げると

胸が開き〜

オープンになるわね

姿勢うんぬん言わずとも

この自然に任せた

体得

↑素晴らしい✨

 この続き〜1番下まで読んでね

本当にお伝えしたいことを書いてます

もったいぶってるわけではないんですけどね〜

ある(在る)

いる(居る)

愛(存在全てが愛おしい)

全てが命ありきの美しさ☺️

高校生のヨガ部

校舎外のデッキに出て〜

レッスン

心地よい〜を全身全霊

唯一無二の自分の個性を、

自分の心地よさ集中で

どんどん素敵なこの人生、世界へ

女子の担当もしているMEGURUです

天井という制限なき

環境

時間を

過ごす

飛び級で自由に近づく〜

シフトしていきますね

こんな些細なところから

変化変容が

ワクワク🎶

タオ〜✨

セクシャルアルケミスト

の道へ

進んでおります

本日より、合宿✨

どっぷり浸かってきます

いいじゃん✨

団子より花✨ナイス瞑想

こんにちは🧚‍♀️MEGURUです🌺

ある(在る)

いる(居る)

愛(存在全てが愛おしい)

全てが命ありきの美しさです☺️

今週の火曜のキッチンの花

名前〜

このお花を購入した

背後には

お団子🍡や

苺大福が売ってて

でも

やっぱり

この花を

お迎えしたくて

背後の誘惑にはバイバイできました

とは言うものの

最近家で

赤エンドウ豆を使って

あんみつ

かんてんみつ豆

赤エンドウでしょう！

あんこも甘さ控えめで作りました

たっぷり

黒蜜は

石垣島へ行った時の

もの

次回にでも

アップしますね

今朝も

「内笑瞑想」

&

呼吸

口角が

日に日にあげあげ筋⤴️

いい感じ

ルンルン

何か楽しい〜

みたいな民族に

なりましょう

微笑むエネルギーは

愛を

生み出すでしょう

全てが命ありきの美しさです☺️

繰り返したくなるんです

だからきっと

そうなんです

いいじゃん✨

タオ

「微笑み」

愛を生みだせます

それでもう

瞑想

ってことね

呼吸は

タッキーさんから口伝頂いた

特別な呪文＾＾

セットで

体液まで変化実感です

食いしん坊切り干し大根と瞑想

こんにちは🧚‍♀️MEGURUです

ある(在る)

いる(居る)

愛(存在全てが愛おしい)

全てが命ありきの美しさです☺️

今日のテーマはなんでしょう？

ミックス＾＾

切り干し大根のサラダ

ヨガに参加された方から教えて頂きました

切り干し大根は

ヨーグルトに入れてジップロックで戻す

だけ〜簡単でいいでしょ

きゅうり🥒(粘膜の潤いにgood)

にんじん🥕

鳥のささみ

えごま油と塩で味付け

さっぱり

どのぐらいとか、正確な分量は

聞かないで〜

これからも＾＾

切り干し大根は鉄分も豊富

美味しいです

今朝は

「内笑瞑想」

また、続けてます

勝手に口角が

どんどんあげやすくなり⤴️

ずっといい感じ

口角の引き上げは

もれなく

今なら！みたいな〜

脳🧠の

ルンルン🎶

がついてきます

怒ってる人より

断然

素敵でしょう

何が楽しいの？

みたいな民族に

なって生きましょう

微笑むエネルギーは

心身のリズム

その周囲の人々へも

倍音ように

水紋のように

伝わっていくと思うんです

全てが命ありきの美しさです☺️

繰り返したくなるんです

だからきっと

そうなんです

いいじゃん✨

タオ

「瞑想」

ご興味ありましたら

嬉しいです

どんどん

やりましょう

タッキーさんから口伝頂いた

特別なセリフの

呼吸もセットにすると

体液まで変化する感じです