MEGURU Yoga さんのﾌﾞﾛｸﾞ -3ページ目
こんにちは🧚♀️MEGURUです
ある(在る)
いる(居る)
愛(存在全てが愛おしい)
全てが命ありきの美しさです☺️
今日の写真は豆乳とおからです
豆🫘🫛クッキング
記事とはあまり関係ありません＾＾
前回に続きます
TDM
タオダンスメディテーション
の
その後
思いっきり踊りまくったのに
筋肉痛は無いのよ☺️
肩首あたり
カチコチすぎて
滅多ない
ガチコチ
ダンスよりも思い当たる節は
まだまだ
オープンマインド
になれるであろう
伸び代があるってことですね
当日夜も
塩風呂に入り
昨日も入って
だいぶ緩和、やっと
相当な人見知りを痛感
イタタタ〜
TDM当日仲良くなった
ジュジュさん(とっても優しい笑顔と涙)
言わく
私はスタッフか？
と思うほど
伸び伸び踊っていて
印象的だったよ
おっしゃってくださったのですが、
その時
私は自分の世界🌎に
ひたすらいまして
感覚のみに集中
何も覚えてない
という時間でしたので
TDM
とにかく
ダンスする
MEGURU
とにかく明るい〜みたいになっちゃった？
にて、今日は〆たいと
思います。
皆様も心踊る
一日をお過ごしください🎶☺️
いいじゃん✨
TDM
タオダンスメディテーション
いつか皆さま、また踊りましょう
強度もリズムも自由に
制限なき体と心のリズムに任せて
持ち物は
喜びと悲しみ
だけ
でーす
こんにちは🧚♀️MEGURUです
ある(在る)
いる(居る)
愛(存在全てが愛おしい)
全てが命ありきの美しさです☺️
誕生日を迎え✨
生まれてきたことに感謝
(そういう日だと、育てられて早◯年)
そして✨
踊れるようになりました〜🎶
心が❤️
ここ半年ほど前から
見て見ない、気づかないふり
していたところあり。
頑張って〜
と自分に言い聞かせて
動いていたところがあったんです
そういう時もありますよね？
小指骨折したり
肘まで骨折したり
(最近治りました、自然治癒力✨素晴らしい)
あちゃー、が続いていました。
身体が追いついてない状況
経験しました〜
少しずつリハビリのように
ヨガは自分のためにも、救われたのでした。
続けて、
最近、瞑想と呼吸も
続けて
(去年あたりからの、いいタイミング。
タッキーさんからご教授いただいていた呼吸が〜
私自身のサポートにもなっていた経緯があります)
体験して、習得していたのですね。
自然と私の一部になっていました
継続は
丁寧な時間に
身体に
心に
繋がりを深めて
確かにしてくれるんですね＾＾
母が亡くなってから
今
やっと動き出せる
心からの制限なき
体に
開放のチャンス
やっと✨
やれやれ〜な、MEGURUさん
「内笑瞑想」
続けて
まだまだ
微笑むエネルギーは
心の振動が
そのまんま
リズム
ダンス
踊ってるじゃん🎶
静脈
動脈
拍動
鼓動
全て全て響きます
いつか〜
一緒に踊りましょう🎶
どなたにも
リズム
既にあるんですもん🎶
全てが命ありきの美しさです☺️
繰り返したくなるんです
だからきっと
そうなんです
いいじゃん✨
TDM
タオダンスメディテーション
目を合わせて
心も
体も合わさって
リズムリズムリズム
続くー
踊るんでーす
こんにちは🧚♀️MEGURUです
ある(在る)
いる(居る)
愛(存在全てが愛おしい)
全てが命ありきの美しさです☺️
ギー作りました！
発酵無塩バターを煮詰めて
アユールヴェーダの
オイリングケアで
ドライアイ
目の疲れに
点眼
一度トライしたいと思ってました
昼間作って
冷ましたギー
夜のレッスン後
天眼しました
目が潤ってます
これはいい感じ🎶
明日の朝が楽しみです
まぁ〜家中が
乳製品の発酵臭ですわ
今日は昼に
大宮東口 席が5隻ほどしか無い
大好きな
お蕎麦屋さんで
なす🍆天そば
ここは小さめのおむすび
も追加(写真には無いけど)
絶品ですね〜
春菊天は
売り切れでした〜
また行こう〜🎵
「内笑瞑想」
続けてます
勝手に口角が
形状記憶
されていい感じ
微笑むエネルギーは
心身のリズム
振動を
あげてくれますね
全てが命ありきの美しさです☺️
繰り返したくなるんです
だからきっと
そうなんです
いいじゃん✨
アユールヴェーダのオイリングケア
「ギー」目冷やす働きがあります
オイルでもね〜
目疲れが取れ、寝つきが良くなり
視力、記憶力を高めるとされています
目の点眼
瞼の上にする湿布の使用だけに限らず、
便秘の時
ホットミルクに入れて飲んでも良い
消化されにくいので
料理に使う時は
少量ずつ使うこと
とあります
フレッシュな作りたては
朗らかな優しいエネルギーを
充電できる
瞑想に出会えてます
タッキーさんから口伝頂いた呼吸もセットで
フル充電
瞑想〜
最初はすぐ眠くなっちゃったんだけどね
