＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島 -35ページ目
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＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

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私にできることを

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

今日は原爆の日。

広島に住んでいる者としては特別な日。

あの日から７９年です。

 

 

image

 

中１の息子は今年は登校日ではなかったため

親子でテレビの平和祈念式典をみながら

8時15分、爆心地の方角を向き

二人で黙とうしました。

 

 

今年も小学生代表の平和への誓いを聞きながら

今年は息子と少し話をしました。

 

 

今生かされていることへの感謝。

しかし果たして精一杯生きているのだろうか。

まだまだできることはたくさんあるのではないか。

毎年８月６日は自分の在り方を

見つめ直す日。

 

やはり私は

家族が、周りの人たちが

これから出会う人たちが

笑顔になれるような

そういう活動をしていきたい

 

今私ができることは何だろう？

常にそう考えながら、自分に問いながら

そして行動に移しながら

毎日を過ごしていきたいと思いました。

感謝の気持ちを忘れずに。

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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ご連絡いたしますキラキラ

 

 

 

2023.8.3　ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

昨日の流れからのアレンジ♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 


昨日の新月に

夏土用とかけて

”黄色い”小豆スイーツにしたんですねニコニコ

 

 

かぼちゃの豆乳プリン あんこのせ♪





まあこういう時って

やっぱり多めに作るじゃないですかキラキラ

アレンジというほどじゃないですが、
今日はこんな感じでいただきましたニコニコ



分かりますか？
メープルシロップをかけました♪
このかぼちゃプリン、あんこのせの想定
だったので甘さ控えめなんです。
そこでメープルシロップをかけることをひらめいて照れ
我ながらいい思いつき♡

土用の養生の”自然の甘み”は
メープルシロップも含まれますニコニコ

自然の甘みは身体に優しく
満足できる甘みもみじ
できるだけ、こういう甘みを選びたいですねウインク
 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

新月と小豆と夏土用も終盤に♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

今年も異常気象がとんでもないですね。

今日はお昼前から真っ暗になり

土砂降りの雨と雷がバンバン鳴っていましたびっくり

それが続いたかと思うと

また太陽が顔を出し晴れ

夕方は蒸し風呂状態。

身体が悲鳴を上げています泣

 

 

そんな今日は新月。

小豆の日でした♪

 

 

暑いからといって冷やし過ぎている人は

いませんか？

冷たいものの摂り過ぎで内臓が冷えている人は？

むくんでいる人は？

 

 

小豆はデトックスを促進してくれる食材。

身体の水分代謝も促してくれるので

むくみの改善にも♪

五行では冷えの改善にも良いとされていますニコニコ

 

 

夏土用も終盤ということで

”黄色い”小豆スイーツにしてみましたニコニコ

 

 

かぼちゃの豆乳プリン あんこのせ♪

 

 

 
あんこをのせることを想定したので
かぼちゃプリンの甘さは控えめにニコニコ
しっとりなめらかにできましたキラキラ
ちょうどいい甘さで
カラダもココロも満たされるイエローハーツ
 
 
 
季節の変わり目である土用の養生は
”黄色い食べもの”と”自然の甘み”
かぼちゃ、きび砂糖を使って。
 
 
冷え改善、むくみ改善に
小豆、豆乳
 
 
まだまだ暑い日が続きます晴れ
カラダとココロが喜ぶものを
いただきたいですよね♪
 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

時間差の塩分不足？！

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

 

毎日暑い日が続きますね晴れ

今年は昨年以上に刺すような暑さがあせる

そんな中、夫はキャンプに行っていて

「暑い」とLINEがきました。

「だろうよ」と返信爆　　笑

 

 

そんな夫が最近気づいたこと。

それは

「時間差の塩分不足」

 

 

んん？

時間差の塩分不足～？？

 

 

夫はこんなに暑い中でも週末はテニスをするのですが

夏は身体のことを考えて

いつも以上にちゃんと塩分補給するような人。

（健康オタクですからニヤリ）

 

 

最近は手作りスポーツドリンクを

持って行ってますニコニコ

これ↓↓↓

 

 

 

でね、しっかり水分補給も塩分補給も

しているのだけれど、

帰ってきてから１，2時間後くらいに

頭痛があったらしく。

そこで夫は気付いたのです！

「これは時間差の塩分不足なんだ！」と爆　　笑

 

 

自分が思っている以上に

汗で体から塩分が出ているのと、

スポーツの後は代謝も上がって

その後もしばらくは汗が出るのでしょうね。

 

 

自覚してからというもの、

帰宅してからもたまにお塩をぺろりニコニコ

 

image

 

そうし始めてから

頭痛がなくなったそうですニコニコ

 

 

体って本当に塩分が必要なんだねと

身を持って感じたのでした。

お塩はいろんな場面で大活躍キラキラ

天日塩や天然塩を常備しておきたいですねウインク

 

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

息子と夏休み♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

夏休みに入り1週間ちょっと。

中１の息子は部活や補習などで

学校に行くことも多く、

私も仕事などで息子となかなか予定が合わず。

夫から

「二人でカープでも観に行ってくれば？」

と言われたけれど

行けそうな日がない泣

ということで、急きょ今日

息子と夏休みの水族館へ行ってきました♪

中１男子はまだ母親と水族館へ行ってくれるようです爆　　笑

 

 

では、いくつかの写真とともに

涼しい気分を味わってみてください照れ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっという間の時間でしたけど

楽しく過ごすことができました♪

そうそう、ふと気づいたことが！

そういえば最近手をつないでこなくなったな～ってこと爆　　笑

当たり前なんですけど

やっぱり成長しているんだなと

感じた今日一日でしたニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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