＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島 -34ページ目
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＊＊食で幸せに、未来はもっと幸せに＊＊/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

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辛みも上手に取り入れながら♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
旬のこちらをいただきました♪

 

 
青唐辛子ですニコニコ
 
たくさんあって何に使おうかなと考え中。
唐辛子味噌もいいかな～とか
醬油に漬ける？などなど。
 
 
立秋を迎え、暦の上では秋。
昼間の気温は高いので、
秋の養生もしながら
暑さに対しての対処も行いたいところ。
 
 
五行では秋は金性（肺・大腸）が
弱りやすく、
「白い食べもの」と「辛いもの」が
おくすりになります。
 
 
「辛いもの」というと
唐辛子を思い浮かべる方も多いはず。
 
じゃあ唐辛子を積極的に食べればいいのね♪
ではありませんウインク
 
 
唐辛子は血行を促して体を温めてくれたり
体脂肪を燃焼させてくれるとも言われますが、
とりすぎは胃や腸の粘膜を痛めてしまうので
注意が必要ですニコニコ
ちょっとした”スパイス”の
イメージで取り入れるのが
ちょうどいいかもしれませんねウインク
 
 
おくすりになる「辛いもの」の
イメージは
大根おろしの辛みやしょうがの辛みキラキラ
 
 
辛みも上手に取り入れながら
気持ちよく過ごしたいですね照れ
 

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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ご連絡いたしますキラキラ

 

 

 

2023.8.3　ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今では食べないなんて考えられない♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

朝がすこーしだけ風が通るかなって

感じになってきて

かすかに秋を感じる今日。

まあ刺すような陽ざしに変わりはないですが晴れ

 

 

1週間前に土用干しをしていた梅たち♪

 

 

 
土用干しは三日三晩と言われますが、
干して五日目の朝にもみしそと梅酢に
漬けましたニコニコ
 

 

お弁当に欠かせない梅干し。

疲労回復にもなるし、

ミネラルたっぷりの天日塩や天然塩で

漬ければ、冷え改善、アンチエイジングにもなる♪

家族全員が喜ぶ梅干しラブラブ

子どもの頃は苦手だったけれど

今は食べないなんて考えられない爆　　笑

 

今年も梅干しを漬けることができて

本当にありがたいなと思いますニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

面白いお弁当？！

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

なんだかんだで忙しい夏休み晴れ

息子も中1になり、小学生の頃のようには

手がかからなくなりましたが

自分のペースで物事が進まないのが

かなり大変あせる

人間って無意識にペースが作られているのを感じますニコニコ

 

 

さて、以前息子が

「〇〇（お友達）のお弁当、

めっちゃ面白かったんよー！」

と言っていたんですね。

どんなお弁当か聞いてみたら

「オムライスがドーンと入ってた！」と。

 

 

いや、結構普通にあるお弁当では？と

思いましたが

そういえばそのようなお弁当を

息子に作ったことなかったなと気づきびっくり

夫が卵があまり好きではないので

オムライスは夫が飲み会などでいない日

にしか作ったことがなかったのです。

だから夫も必要なお弁当の時に作るという

発想はなかったんですねニコニコ

 

 

ということで

先日息子だけのお弁当の時に

オムライス弁当にしてみました♪

まあ楽がしたかったからですがニヤリ

 

 

 
オムライスには、鶏肉、ピーマン、にんじん
コーン、エリンギを入れましたニコニコ
オムライスだけじゃ寂しいかな～って
ピーマンのきんぴら、豆のしそレモンマリネ
コロッケにプチトマトを入れてニコニコ
 

 

ついでに次の日のお弁当も

息子だけだったので楽ちんにそぼろ弁当ウインク

 

 

たまには”ドーン”のお弁当もいいですねニコニコ

 

またまた気付きをありがとう照れ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

頼もしいと感じた息子と塩をペロリ

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
今日の夕方、仕事から帰ってホッとしたところへ
スマホから大きな音が。
緊急地震速報の音。
うわ！っと焦る私。
中1の息子は
「母ちゃん！テーブルの下に！！」
と。
二人でテーブルの下にもぐると
また息子が
「テーブルの脚をおさえて！」
と。
息子に従って、テーブルの脚を持って
息をひそめて揺れを待ちました。
 
日向灘で地震。
広島の私たちの住む場所では
体感で少しだけ揺れを感じるくらいでした。
 
「あー怖かったね。焦ったわあ」
という私に
「こういう時に焦ると危ないんよ！
冷静に判断せんとね！」
と息子。
小学校で災害時の教育をしっかり受けた
息子は冷静に動くことができていて
とっても頼もしく感じました。
いざという時に動けるかどうかが大事ですね。
息子から学びました。
 
 
怖い思いをしたので
お塩をペロリ。
気持ちを落ち着けて。
 
 
怖い思いとともに
いつも通りの生活を送れることが
どれだけ有難いことかを
実感しました。
 

 

 

 

 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

立秋♡もう秋です♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
 
今日8月7日は立秋もみじ
 
秋の始まりですニコニコ
 
まだこんなに暑いのにね。
秋なんて言われてびっくりですよね。
けれど
今朝は少し過ごしやすかったり
先日から太陽が沈むのが早くなったなと気づいたり
やっぱり季節は少しずつ移り変わっているのだなと感じますニコニコ
 
 
 
秋の養生に欠かせないものといえば・・・

 

 

桃ですラブラブ

 

 

五行では

桃は秋に弱りやすくなる金性（肺・大腸）の

おくすりとされています。

桃をしっかり食べて、秋を乗り切ろう！

ということです。

 

 

桃の他には

「白い食べもの」と「辛いもの」ですニコニコ

 

 

例えば、

　大根、かぶ、れんこん、白菜、キャベツ、

　お米、りんご、梨、バナナ、生姜　きのこ　など。

 

 

そしてバランスが崩れて金性（肺・大腸）が

弱ってしまうと

風邪の症状、アレルギー症状が出やすくなります。

鼻水や咳、肌荒れ、

ひどくなると喘息やアトピーにも繋がったりえーん

 

 

整っていると、

肌がきれいだし、仕事もきっちりできるし、

整理整頓もしっかりできます♪

愚痴も減るよウインク

 

 

まだまだ暑いですが、

身体は秋を感じています。

食でも整えて、気持ちよく過ごしましょうキラキラ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

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