今日もご訪問ありがとうございます
昨日から外に出るといい香り♡
金木犀
毎年この時期になると甘い香り♪
昨日の秋晴れの空をバックに
きれいなオレンジ色。
打って変わって曇り空の今日は
雨予報も加わって少しジメジメ。
気圧の変化や湿度が高めの時に
弱りやすい土性（脾臓・胃）を
この金木犀の香りが癒してくれる
そして金木犀が香るようになると
やってくるのが・・・秋土用
私にとっては金木犀が土用の合図です
今年の秋土用は10/20から
金木犀の香りで癒されて
秋土用を気持ちよく迎えたいですね♪
みなさんの周りにはどんな香りがありますか？
香りで季節を感じられるのは幸せですね♡
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。
今日もご訪問ありがとうございます
この三連休、とってもいいお天気続き
ちょっとしたお出かけや
息子のテニスのお付き合いをしたのですが
一つ私がこれまでと変わったこと。
それは・・・
ストレッチ＆運動すること♪
先日のブログで
自分と向き合うことにしたんです
まず毎日エクササイズを一つは
することに決めました。
とりあえずこの三連休はクリア
加えて、一日だけでしたが
午前中時間が取れた日に歩いてみました
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休日のお昼ごはん。
いつもなに作ろうかな～となります。
ご飯のことばっかり考えたくなーいって思っちゃう
そんな時は
とりあえず季節のことを考えて
冷蔵庫を確認し、適当に作る！
ということで
季節は秋♪
秋はきのこ♪
で、きのこたっぷり和風パスタで
きのこは
舞茸、しめじ、えのき、しいたけ
きのこの香りとダシで
簡単料理でも深みが増しますね
秋は『白い食べもの』が大事。
”きのこ”は”白”のグループです♪
五行では
秋は金性（肺・大腸）が弱りやすい季節。
弱ると
肌荒れ、風邪の症状、
喘息やアトピーなどのアレルギー症状が出たり
下痢や便秘にも。
きのこは栄養的にみても
食物繊維たっぷりで整腸作用に
優れているので
特にこの時期にはしっかり食べたいですね
これから空気もどんどん乾燥してきます。
きのこを食べて
ココロとカラダをしっかりケアしましょう
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先日、hugにて
名前＆生年月日分析＋なんでもお話会開催。
依頼してくださったのは
もう出会って２年ちょっとになる方。
初めてお会いしたのは食育講座でした
こちらの方とは思い出深い話があります。
もう2年前の話。
食育講座を受けてくださってちょっとの頃かな。
LINEでのご相談。
高校生の娘さんが起立性調節障害になり
学校に行けなくなったと。
そこから冷えを改善するアドバイスをさせていただき
修学旅行まで行けるようになられ
その半年後、涙の再会をし
私も冷えることの怖さを感じました。
そして起立性調節障害を克服された娘さんは
現在大学生。一人暮らしもされていて
今年の夏は、１か月海外留学をされたそうです
親子で頑張られた様子を知っているだけに
心から嬉しかった
この２年、しっかり冷えない生活をされてきました。
今ではそれが習慣になられています。
『チリツモ』と言われていましたが
本当にその通り。
食事に気を付けたり、生活習慣を改善したり
薬のようにすぐに結果が出るわけではないけれど
コツコツ積み上げることで
必ず結果が出る。
その場限りでない、今後にもつながる
カラダとココロを手に入れることができる♪
それを見させていただけて
とても幸せな気持ちになりました
このご縁に感謝です♡
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みなさん、身体は
硬いですか？柔らかいですか？
痛いところはありますか？
スムーズに動きますか？
私は・・・
硬いです
今日のブログのタイトル
「ヤバいですよ！私の母みたいになってる！」
言われたのは私
言ったのは講師のお仲間の裕香さん
今日はエクササイズ練習会。
毎週オンラインで行っています。
誰でも参加できるもの♪
私が講師をさせていただいている
COCOemi魔法のバランスレッスンは
陰陽五行の理論だけではなく
ゆっくり体を動かしながら
自分で自分の経絡をほぐすエクササイズも
セットになったもの
今日そのエクササイズ練習会の時に
裕香さんに言われたわけです
やっぱり？！
ヤバいよね？そう思ってはいたけれど
見ないふりしてたかも。
向き合えてなかったわ、私
私が特に指摘されたのは
背中が硬いこと。
股関節が硬いのは分かっていたけれど
確かに背中も硬い！
背骨が硬いし、背中の筋肉も硬い。
裕香さんのお母さんだったら
きっと私より20歳くらいは上だよね。
そのお母さんと同じくらいって
ヤバいよね！ほんとにヤバい（笑）
今日も土性（脾臓・胃）の経絡が
詰まってて硬くて
あっ！土性（脾臓・胃）が弱ると
『自分に甘くなる』
私、自分に甘かったんだわ
裕香さんに背中を柔らかくする
運動も教えてもらったし
本気でやろうと誓って
みなさんの中にも
日ごろ分かってるけどできてないな
向き合えてないな、逃げてるなって
いうことがある方はいらっしゃいますか？
私と一緒に本気で向き合ってみませんか？
あっ！このままでは裕香さんが
ひどいこと言う人みたいになってるかも
裕香さんは笑顔で的確に指摘してくださる方。
そこに裏がなく、嫌みがない
そこが裕香さんの良さなんだろうな。
自分に素直に生きてるから
相手にもそれがいい意味でストレートに伝わる。
うん、そんな生き方
私もしたいなって書きながら思いました
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