**食で幸せに、未来はもっと幸せに**/広島 -12ページ目

**食で幸せに、未来はもっと幸せに**/広島

〜『食』は”人”を”良”くする〜
食べることも作ることも大好き❤︎陰陽五行の智恵をもとに、カラダとココロのバランスの取り方や、日々の生活などを綴っていきます♪

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

今日は3つも予定が詰まった1日。

というのも、1つは私がすっかり忘れて

しまっていたもの。

だけど不思議キラキラ

ちょうどぴったり

間の時間にはめ込むことができましたびっくり

昨日しっかり睡眠が取れていたおかげか

体が軽快に動いてとってもいい気分♪

その代わり、大事を取って学校を

お休みしていた息子には

「次は何するん?」

「次はどこに行くん?」

「いったい何時に用事が終わるん?!」

と言われてしまいましたが爆  笑

 

 

そんな私、最近はイライラすることが

あまりなくなりましたニコニコ

もちろん足りていなかった

「緑の食べもの」や「すっぱいもの」を

積極的に食べたおかげもあるかな?

と思いますが、

前よりも”ゆるり”ができるように

なったことも大きいのかなと思いますニコニコ

 

 

以前は”ゆるり”も”がんばって”やっていました。

ゆるりをがんばるって、

そもそもゆるりできてないじゃん!って話ですが

それに気づけないもんなんですよね爆  笑

 

 

仕事柄、いろんな方とお話しすることが

多いのですが

みんながんばってるなって思いますニコニコ

仕事、家事、育児、自分のこと、

本当に一生懸命。

 

 

でもだいぶ”ゆるり”ができるように

なった今感じるのは

ゆるむことで生活が楽しくなるということニコニコ

体の疲れはあるけれど

心の疲れがなくなるということキラキラ

40代後半にもなって

やっとそれが分かるようになりましたニコニコ

 

 

まだまだ知らないこと、

分かっていないことがたくさん。

だから日々学び、

毎日が楽しくなるんだろうな、

そう思ったのでした照れ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

【随時開催中】

 

”親子食育講座” ”大人のための食育講座”

 

 

 対面講座の出張、対面が難しい場合は

オンラインでも対応可能ですので、

興味がある方は公式LINEからお問合せください。

「食育講座」と送っていただければ、

ご連絡いたしますキラキラ

 

 

 

【講座&お話会 in パンと焼菓子のおみせ hug】

 

広島のパンと焼菓子のおみせ hugにて

対面で講座やお話会をしていますニコニコ

 

【メニュー】

大人のための食育講座

 ※内容は上のリンクをご覧ください

 90分 2,500円

 

親子食育講座

 ※内容は上のリンクをご覧ください

 60分 大人1,500円 子ども500円

 

なんでもお話会

 みなさんが日頃気になることになんでもお答えするよの会♪

 東洋医学のことでも、お塩のことでも、冷え性改善したいってことでも、子どもの性格やくせのことでも

 私に答えられることであれば、なんでもOKの会です♡

 

 60分 1,500円

 

名前&生年月日で五行分析

 お名前と生年月日から持って生まれた質を五行分析してお伝えします♪

 ご自分の持って生まれたものを大事にしながら生きていってほしい、

 持っている良いところをいかしていけるように、そんな分析とアドバイスを心がけています。

 アドバイスは五行の考えに基づいたもの。食べものや生活習慣、方位のことまで簡単にお話ししています。

 

 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

なんでもお話会~調味料編~

 基本的な調味料(塩、砂糖、みそ、しょうゆなど)の選び方や原材料の見方などをお話しします。

 おすすめの調味料もご紹介します。(資料あり)

 

 60分 2,000円

 

 

ご質問等はこちらの公式LINEもしくは

InstagramのDMからでも受け付けておりますニコニコ

 

公式LINE↓↓

 

Instagram↓↓

Instagram

 

 

 

 

2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。

良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 
不安定なお天気。
寒くて曇り空だと
少し気分が落ち込みがちになりますね。
この気候も楽しめるようになりたいなと
いつも思いますニコニコ

 

 

さて、今日もお弁当記事♪

 

手前が夫、奥が息子

 

 

・五分づきご飯 黒ごま塩 梅干し

・卵とコーン

・鶏肉とピーマン、しめじのケチャップカレー炒め

・糸こんにゃくとひき肉の煮物

・かぶの葉のおかか炒め

・おでん(厚揚げ、大根)

 

 

 

 

夕食がおでんの時は一品として

お弁当に入れられるから便利♪

肌の乾燥が気になっているので

そんな時は「白い食べもの」の”大根”をニコニコ

 

 

毎日寒いですから

冷えの予防、エイジングケアのためにも

「黒い食べもの」は必須キラキラ

 

おかずには厚揚げ(大豆は黒のグループ)

しかないなと思ったので、

こんな時はご飯に黒ごま塩をパラリ♡

黒ごまで「黒」を取り入れます♪

塩は天然塩がおすすめウインク

天然塩も冷え予防、エイジングケアになりますニコニコ

 

 

そして鶏肉をどう料理しようかな~と考えながら

とりあえず冷蔵庫のピーマン、しめじと一緒に炒める。

炒めながら味付けを迷って

思い付きでケチャップとカレー粉を。

これが中1息子にヒット!

つまみ食いしながら

「これめっちゃうまい!」とニコニコ

朝から褒められてテンション上がりましたキラキラ

 

 

褒めてくれるから、毎日頑張れますね。

私も出会う人たちを褒めたいな、

そんな気分になりましたニコニコ

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ

 

 

寒くなりましたね。

おでんの季節ですよねー♪

わが家もおでん始めました笑

写真はないけど爆  笑

 

 

夫が餅巾着が好きなので

いつも入れるのですが

(生姜を入れるのおすすめキラキラ

今回は冷凍庫に眠っていた

よもぎ餅を入れたんですねニコニコ

 

 

その時の食事での会話♪

 

私「今日は巾着によもぎ餅を入れてみたんよ」

 

夫「へー珍しいね!」

 

(一口食べてみて)

 

夫「ふーん、よもぎ餅をおでんに入れると

そっか甘くなるんだね〜」

 

私「ん?甘くなるかな・・・?

あっごめん!!それあんこが入ってるかも爆  笑

 

夫「えー」

 

私「いいじゃんいいじゃん!

お雑煮にあんこのお餅入れる所だってあるしね!

そっか、だから一つだけ妙に大きかったわけだ笑い泣き

 

 

同じジップロックに入れてるお餅なら

あんこ入ってると思わないじゃない爆  笑

それにしても、なんで一個だけあんこ

入っていたんだろ?

自分で冷凍したのに覚えてない・・・

まあ良い良いニコニコ

ゆるりと生きていこう爆  笑

ゆるまることで、

なんとなくいろんなことが

うまく回るような、そんなことを

最近よく感じていますキラキラ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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今日は冷たい雨雨

厚手の靴下をはいてお仕事してますが

やっぱり底冷えがあせる

体が冷えてくると、こわばって硬く

なりますよね。

帰宅してすぐにストーブをつけましたニコニコ

 

 

そんな今日、仕事から帰ってから

届いた新鮮野菜の数々キラキラ

月に1回、無農薬野菜のボックスが届きます。

いつも中身はお楽しみ♪

 

 
葉付きのにんじん、かぼちゃハロウィン
ほうれん草、春菊、ベビーリーフ
赤い大根とかぶ♪
 
 
箱を開けたら疲れも吹き飛ぶキラキラ
 
 
旬のお野菜は栄養満点、
いちばん美味しくて食べごろ♡
旬の時に元気なお野菜を
しっかりいただいて体のケアを♪

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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 私に答えられることであれば、なんでもOKの会です♡

 

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 持っている良いところをいかしていけるように、そんな分析とアドバイスを心がけています。

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 分析お一人あたり 30分 1,000円

 

なんでもお話会~調味料編~

 基本的な調味料(塩、砂糖、みそ、しょうゆなど)の選び方や原材料の見方などをお話しします。

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良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡

 

 

 

最初は無音です。数分後から音が出ます。

 

今日もご訪問ありがとうございますニコニコ
 
 

今週も一週間が始まりました♪

朝は寒くてお布団から

出たくないけれど

今日も元気にお弁当作りましたニコニコ

 

 

手前が夫、奥が息子

 

 

・五分づきご飯 とろろ昆布 梅干し

・とんかつ

・卵とコーン

・厚揚げとピーマン、しめじの酢豚風

・ひじきの煮物

・いろいろお豆のしそレモン和え

 

 

 

とんかつは、先日の夕食時に

お弁当用に衣をつけて冷凍していたものを

使いました。

冷凍って本当に便利ですねー。

何でも冷凍したくなっちゃう♪

 


冬は水性(腎・膀胱)が弱りやすい季節。

寒くなったので

「黒い食べもの」を意識しています。


 

今日のお弁当では、

とろろ昆布、ひじき、豆、厚揚げを。

 

 

黒い食べものは他に

黒ごまやごぼう、海藻類も

いいですよ♡

 

 

夫は白髪が気になるお年頃。

黒い食べものはアンチエイジングに効きますニコニコ

 

 

息子は思春期が気になる時。

聞く耳を持つように

黒い食べものをしっかり食べてもらいますニヤリ

 

 

そして私は冷えやすい。

冷え予防にも黒い食べものが大事キラキラ

 

 

冬は「黒」を意識しましょうニコニコ

 

 

 

今日も幸せ、未来はもっと幸せ音譜

 

 

 
 
 

 

 

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