今日もご訪問ありがとうございます
昨日は雨、そして今朝も少し肌寒い
そうかと思えば昼間は晴れて暑くなる
身体が気候になかなか追いつかないですよね。
毎日のお弁当も
できるだけ気候を考えながら
作るようにはしています。
例えば、
気圧の変化や湿度が高い時は
”黄色い食べもの”や”自然の甘み”
肌寒いので
”黒い食べもの”と”良いお塩（天然塩）”は
取り入れつつ
暑くなってきたので
そろそろ夏野菜も取り入れながら
今日はこんな感じのお弁当に
【五味五色で夫＆息子弁当】2024.5.13
・5分づきごはん 梅干し
・鶏肉と野菜の蒸し焼き
・ごぼうとにんじんのきんぴら
・きぬさやとしいたけの卵とじ
・きゅうりとわかめの酢の物
・ウインナーとピーマンの炒め物
・かぼちゃとひき肉のとろとろ煮
かぼちゃは”黄色”であり”自然の甘み”
黒い食べものとしては、
わかめ、黒ごま、ごぼうを。
お塩はクリスマス島のお塩
夏野菜のきゅうりとトマトを入れました。
五味五色を知っていると
気候との関係がわかってくるので
メニューの決め方も簡単になってきます♪
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。