今日もご訪問ありがとうございます
みなさんは花粉症ですか？
私は今のところ違いますが
夫は2年前まで花粉症、今は治りました
なぜ花粉症の話かって？
先週末からニュースで言ってたから
今年はすでに花粉症が出てきている人たちがいるそうなんです。
早いですよね。
暖冬だからですかね？
ちょっとその辺りは分かりませんが。
日々の食事は五味五色で考えたり
季節で考えたり、体調で考えたりですが、
ニュースを参考にすることも。
目や耳に入ってくるものは全て参考になりますね
ということで、
今日のお弁当は
冬のお薬である”黒”と
花粉症のようなアレルギー対策の”白”を
取り入れてみました♪
・二分づきご飯 梅干し
・ミートボール
・れんこんのカレーハーブソルト焼き
・きのこのバター醤油炒め
・いろいろお豆のしそレモン和え
・もやしとほうれん草のナムル
・ひじきの煮物
”黒”のグループの物は、
ひじき、油揚げ、豆、もやし、黒ごま
クリスマス島の塩（天然塩）
”白”のグループの物は、
れんこん、しいたけ、しめじ、まいたけ、米
白ごま
そしてれんこんを焼きながら、ハッと気づきました。
黄色がない！！もうすぐ土用に入るというのに！
そこで急きょ、カレー粉をパラパラっと♪
これで”黄”も取り入れて
冬には”黒”
アレルギーには”白”
土用には”黄”
ぜひ日々の食事に取り入れてみてくださいね
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
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最初は無音です。数分後から音が出ます。