今日もご訪問ありがとうございます
先日の息子、朝の第一声。
「母ちゃん、今日は朝ごはん抜くわ。」
その時の私の答え
「そうじゃね。それがいいと思うよ。」
小学校からもらってくるプリントには
「朝ごはんは必ず食べましょう！」
と書いてあるので
きっと私はダメ親なのでしょう
でもね、これには理由があって。
息子が朝ごはんを抜くと言ったのは
前日の夕食で食べ過ぎていたため。
それを私は知っていたし、
息子は食べ過ぎたことを分かっていて
朝の自分の身体の状態を感じて言ったのです
もちろん、夕食を食べ過ぎるのが
いけないのだし、
それで朝食食べられないのは良くないこと
だとは分かっています。
けれど自分の身体の声を聞くって
とっても大事だと思っています
三食食べることが大事で当たり前って
頭で考えるのではなく、
常に自分の身体と向き合って
身体の声を聞く。
身体がいらないよって言っているのを
無理矢理食べる方が
身体の調子を崩すことに繋がる。
今の時期、食べ過ぎる人も多いです。
身体の声を聞くって
とっても大事です
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
【随時開催中】
”親子食育講座” ”大人のための食育講座”
対面講座の出張、対面が難しい場合は
オンラインでも対応可能ですので、
興味がある方は公式LINEからお問合せください。
「食育講座」と送っていただければ、
ご連絡いたします
2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
良かったら、YouTubeで聴いてみてくださいね♡
最初は無音です。数分後から音が出ます。