今日もご訪問ありがとうございます
今日は師匠である永露江未子先生に
お会いする日
そして整体師でもある先生の施術を
初めて受ける日。
数日前からドキドキ。
初めて受ける楽しみな気持ちと
いろいろ整っていないことがバレるかも
っていう意味のドキドキと
たくさん書きたいことはありますが
とりあえず私みたいな人もいるかなと思うので
記事にしてみます♪
みなさん、水分は足りていますか？
夏の暑い時とは違って
意識しないと水分補給を忘れてしまう今の時期。
私もまさにそうで
整体の前に弱っている部分をみて
いただくのですが
私は五行でいう所の金性（肺・大腸）が弱っていたんですね。
思いあたるふしはありました。
今週の初めに少し便秘気味であったり、
頬の辺りの乾燥も気になっていたり。
これは全て水分が足りていなかったんですね。
確かに足りていないと便秘にもなりますよね。
考えれば分かることでした
そしてお肌も外からのケアだけでなく
内側からのケアが大切。
特に乾燥する季節になってきたので
身体の内側からも潤したいですね
水分補給はガバガバと一度に飲むのではなく、
少しずつ少しずつこまめに摂るのがおすすめ
食事に気を付けることも大事ですが
水分補給もしっかりしていきたいですね
今日も幸せ、未来はもっと幸せ
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2023.8.3 ラジオに親子でゲスト出演しました。
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最初は無音です。数分後から音が出ます。