バスや電車を待っているとき何してる？ 34/100

普段、バスに乗ることが多い。

朝や夕方。

通勤、通学の時間帯。

当然ながら混んでいる。

座りたい、、

座れるかなー？

混んでるかなー

と考えるとき

いい気分とは言い難い。

だから

すぐに気持ちを切り替えるの。

体に意識を集中。

フーッと息を吐く。

余分なチカラが

出て行く感じ。

ゆるゆるゆるめーる

あー気持ちいい〜♡

リラックスーーー♪

を、ただ味わう。

こんなことをするとね

車内の混み具合に関わらず

大抵快適に過ごせる。

遊びだと思って

是非一度試してみて〜！