＜ただの雑談です＞
今日も眠いです。
眠気を吹き飛ばしたい時
どんな方法がある？
「顔を洗う」
これはすぐに思いつく。
でも、椅子に座って立ち上がれぬ。
他に方法はないか？
「コーヒーを飲む」
カフェインを摂ったら確かに眠れない。
が、カフェインが作用するのは
２０分後くらいかららしい・・。
それよりも前に眠りに落ちたら？
（カフェインを摂って眠ったら
３０分もしないうちに目覚める。
と、聞いたことがありますが効かなかった！）
今日は「他には？」と思い
スマホで調べてみた。
そうすると、意外な方法が！！！
場所の移動不要
飲み物の準備不要
道具不要
で、眠気が覚めるのだそう。
それは
「息を止める」
少しの間、息を止めるのだそう。
これはすぐに出来る！！！
すぐに試す！
試してみると・・・。
効いた！！！！！！！！
「パッと目が覚めた！」
という感じではなくて
徐々に眠気が覚めていく感じでした。
これいいかも。
さて、調べて知った
これ以外の眠気覚ましは
「耳を引っ張る」
「ガムを噛む」
「目薬」
「冷却シートを貼る」
「身体のツボ押し」
「人と話す」
「軽くストレッチ」
などがありました。
だけど、出来るなら
眠気は覚まさず
布団に入って寝たいです。
でも、そうはいかない時もある。
思い通りにはいかないことがあっても
前に進んで行きたいなと思う気持ち。
そんな気持ちを持ちながら
生きる人間って愛おしいよね。
以上、眠気覚ましについての
報告と結果、まとめでした（笑）
明日も夜遅く更新予定！
（多分、雑談）
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