右目の視野が広がらない原因が、動脈にあるかもしれないということで…

 

(レビューの評価が高い)こんな本を買ってみました。

『1日1杯 血液のおそうじスープ』キラキラ

 

 

動脈硬化に効きそうなスープです。

 

動脈硬化を放置すると心筋梗塞や脳梗塞など引き起こす原因にもなるそうで…

年明けに動脈の精密検査をする予定ですが、先ずは自分でできることを実践します。

 

材料は…

トマト・タマネギ・黒ゴマきなこ・にぼし粉・鮭缶・赤味噌・黒酢

 

この材料を見ただけで、ちょっとメゲそう(笑)

 

 

タマネギは適当な大きさに切ってフードプロセッサーに入れます。

 

 

トマトは水に漬けたまま電子レンジでチンして皮を剥き…

 

 

こちらもフードプロセッサーにいれます。

 

 

中のまま「すりつぶし」てペースト状に…

 

 

鮭缶も、このまま使います。
お魚系はちょっと苦手(^^;

 

 

汁ごとジップロックに入れて手でよく揉んで、身と骨を砕きます。

 

 

材料を全てジップロックに入れたら「黒酢」の予定だったけど…

この時点で匂いに耐えられなくて(笑)、黒酢はバルサミコ酢に変更しました。

 

 

全ての材料を入れたら、さらによく揉み込み…

鮭の骨を完全に砕きたかったので、めん棒でゴリゴリ伸ばしました。

 

 

均一の厚さになるように平らに伸ばして…

このまま冷凍庫で保存します。

 

 

でき上がったスープはお湯で割って、食前に飲んだり、おみそ汁代わりにしたり…

 

このままではほとんど味がしないので、少しだけ麹味噌を足しています。

 

 

なかりクセが強めだし、けっして美味しいとは言えないけれど…

(栗原先生ごめんなさい)

 

間違いなくカラダにいいものが入ってるし…

匂いも味も数日で慣れてきたみたい(笑)

 

先ずは、2週間しっかり飲んで血液をキレイにしますね。

 

これで目が見えるようになったら、報告しますね〜‼

 

 

私もさんざん一般質問などで発言させていただいてきた国立駅前整備の件…

 

今夜は、その国立駅南口駅前広場基本設計(案)検討状況報告会が開催されました。

 

 

国立駅前広場は、まさに「まちの顔」

 

市ではこれまで示されてきた計画案から、市民アンケートや駅前報告会、ワークショップ(くにたちえきひろ大学)、社会実験を通じて、基本計画を詰めてきましたが…

 

今回は、全ての広場や円形公園とロータリーなどの具体案を示していただきました。

 

それが、こちらの模型。

 

 

東側広場は地植えの樹木が多く配置され…

トイレの設置はなし‼(よかった〜)

 

ひとまず、倉庫のみを設置することになるそうです。

 

ここにベンチやテーブルが置かれたら、さらに素敵になりそう〜ハート

 

 

西側広場は、地植えの樹木とイベントの際には移動できる可動式の樹木がレイアウトされるもよう。

 

いろんな使い方ができるのはいいですね。

 

 

円形公園には、どうしても水場を置きたいとのことで…(^^;

ただし、維持管理など費用面を考え「雨庭」(雨が降ると自然にできる水場)を計画していると報告されました。

 

 

さらに、ロータリーが一車線になり、よりシンプルな交通体系になることや…

 

ロータリーを一車線にするために、大学通りの付け根の部分も車線を減らすことになるようです。

 

これは、昨年行われた社会実験で実証済み。

大学通りを渡る幅が狭くなるので、高齢者など歩くのが遅い人でも横断歩道を渡りやすくなる効果も期待できそう。

 

 

バス亭やタクシー乗り場、一般車の一時停車場(駐車はできません)など、今までとは変わる部分も多い設計ですが…

 

人が歩くスペースを多めにとったデザインは、ますます「歩くのが楽しいまち」になることを予感させます。

 

実際の整備工事は、令和9年ごろからはじまるそうですが…

ほとんどの工事が夜間に行われることもわかりました。

 

 

報告会の最後に、濵﨑市長が…

「これは市民のための、みなさんのための駅前整備です」と力強く発言されたのが印象的でした。

 

国立市民が誇りに思える…

素敵な駅前になることを願っていますキラキラ

 

P.S.

私が気にしていた、旧国立駅舎の前にぶらさがる電線についての質問があり…

「すでに東京電力と協議しており、電線は見えなくなります」とのご回答。

 

ありがとうございました〜照れ

 

 

議会は終わりましたが、まだまだ仕事は終わりません。

自分が担当できなかった委員会の報告書などを見返しています。

 

いろいろ考えさせられたのが、こちらの報告書。

「(仮称)「国立市ソーシャル・インクルージョン推進計画」 ~人権・平和のまちづくりを総合的に推進するために~(素案)

 

平成30年に「国立市人権を尊重し多様性を認め合う平和なまちづくり基本条例」を策定したときにも違和感があったのですが…

 

果たして、国立市の人権や平和は「条例で守らなければならないほど脆いものなのか」ということ。

 

さらに今回提出された推進計画には、インターネット上での書き込みなどをモニタリング(監視)して、国立市に関係する人権侵害事案 があった際には法務局への削除要請等を行うという項目が入っていました。

 

これは、「監視社会になるので」という理由で極力防犯カメラをつけさせないこれまでの市の取り組み(私は賛成しませんが)とは真逆のもの。

 

整合性がとれないこの事業のあり方には大いに疑問を感じます。

 

 

そもそも「ソーシャルインクルージョン」という言葉を使い、誰も排除しない理念を掲げているのに…

 

渡された「素案」は、全編にルビが振ってあるので…

老眼が進んだ高齢者や緑内障や黄斑部を患っている人たちは読むことができません。

 

今の私の見え方は、こんな感じ(^^;
ディスレクシアの人も同じような見え方になっていると思われます。

 

残念ながら、全くもって「インクルージョン」ではありませんショボーン

 

 

「誰も取り残さない」と大上段に構えたのに、そこから排除されるのは辛いです。

 

さらに言うと…

予算が足りず、基金を取り崩しながらなんとか凌いでいる国立市が、市民の税金である貴重な予算や、職員さん(ネットを監視しつづける仕事?)を使って推進すべき事業なのでしょうか。

 

市長が交代した今…

前政権から引き継がれたこの推進計画がほんとうに必要なのか、先ずはもう一度庁内でしっかり考えていただきたいです。

 

担当する委員会ではなかったので発言できずモヤモヤしていました真顔

なので、自らの備忘録としてブログに記しておきます。

 

 

血流を阻害するのでストレスを避けるようにと言われていたけど…

仕事してたら難しいですよねぇ〜(笑)

 

でもそんな私の元へ…

少し気の早いサンタさん(後輩ちゃん)から嬉しい贈り物プレゼント

 

 

「彩果の宝石」クリスマスバージョンです〜ハート

長靴やお星さまやツリーが入っています。

 

 

めちゃめちゃ嬉しいです。

まきちゃん、ありがとう〜ラブ

 

これでストレスはなくなりそうです(笑)

 

 

12月定例会で決まった条例案のなかで特筆すべきものがあったので…

今夜のブログに記しておきますね。

 

第72号議案「国立市手数料徴収条例の一部を改正する条例案」

 

多機能端末機による住民票の写し等の交付に係る手数料の特例を定めるとともに、マンションの管理の適正化の推進に関する法律の一部改正に伴う規定の整理を行うための条例の改正なのですが…

 

とくに「多機能端末機による住民票の写し等の交付に係る手数料」は、直接的に市民のみなさんのお財布に関わることでもあるので、早めにお知らせしておきます。

 

かみ砕いて言うと…

多機能端末機(コンビニのマルチコピー機など)で住民票の写しや印鑑証明などを取得すると、令和8年3月1日から令和8年6月30日までの約4ヶ月間は、手数料を「10円」にします、という改正なんです。(※本来は200円〜450円)

 

 

なぜそんなことをするのかと言うと…

 

実は、今年の3月後半から4月に掛けて市役所窓口の利用が一気に増え…

多い日は、一日500人以上の方が来庁されたそうなんです。

 

この時期は、転入や転出、入学や就学などで証明書の発行が多いこと。

またマイナンバー更新の手続きが重なったことも時間が掛かる要因だったようです。

 

ふだんは待ち時間ほぼゼロの窓口が、この時期は数時間待ち(^^;

市民にもご迷惑をお掛けしましたが、関係する部署でも著しい残業が発生しました。

 

そこで…

混雑が予想されるこの4ヶ月間だけ、住民票や印鑑証明をコンビニで取得してもらうことで、窓口の混雑を緩和させようという狙いです。

 

 

システム改修や歳入が減るデメリットはありますが、それを差し引いても市民の不便を取り除くことや、職員さんの負担を減らすことはとてもたいせつ。

 

混雑した窓口(立錐の余地が無いほどだったそうです)で待つよりは、近くのコンビニ(国立市内はコンビニが多いんです)で、待ち時間なくスムーズに証明書の取得ができる方が便利ですものね。

 

そのコンビニへの誘導キャンペーンということで…

来年3月〜6月いっぱいは、手数料が「10円」になるので、ぜひご利用ください。

 

ただし、利用にはマイナンバーカードが必要です。

保険証にもなってコンビニ交付にも使えるマイナカードは、やっぱり便利(*^^*)

 

国立市民のマイナンバー取得率は、現時点で76.5%
8割近い方はすでに取得されているんですね。

 

でね。

委員会の中でも発言があったのですが…

期間が短いこともあり、多くの市民にしっかり周知することがたいせつです‼

 

市報「くにたち」や窓口、市役所内の掲示などでお知らせするとのことですが…

 

じっくり市報を読む人ばかりではないので、あらゆる手段を使って迅速に知らせる必要があると思っています。

 

コンビニなどにチラシやポスターを掲示してもらうのも良いのですが…

 

じっくり読んでもらえる場所ってないのかなぁ…

と、考えていた矢先に見つけました‼

 

 

これこれ‼

病院の待合室のデジタルサイネージですキラキラ

 

診察を待つ間って、やることないので(笑)みなさんけっこう観ていらっしゃいます。

 

かかり付け医でもある国立さくら病院のサイネージでは、マイナ保険証の情報が掲示されていました。(いろんな情報がスライドされています)

 

 

なるほど。

だから、ここではみなさんマイナ保険証を使っているんですねひらめき電球

 

院長先生にご相談したところ…

国立市の情報の掲示を快くオーケーしてくださいましたハート

 

そうだ‼

旧国立駅舎のデジタルサイネージでも掲示してもらいましょう〜

 

せっかく条例改正してまで行うキャンペーンなので…

できるだけたくさんの方に知っていただきたいです。

 

 

ただ「10円」になるのは、来年3月1日〜6月30日ですのでお間違いなく‼

 

ちなみに…

こんなステキな条例改正案にも反対しちゃうのが、自称「与党」の議員たち。

 

未だに理解不可能な国立市議会の「不思議」です驚き驚き驚き

 

 

 

令和7年12月の定例会が終わりました。

 

今日はその最終日。

全ての議案や陳情の採決がおこなわれました。

 

追加議案として上程されたのは、「補正予算の第7号案」

 

国の補正予算が可決されたことで決まった、「物価高対応子育て応援手当」の予算措置です。

 

0才から18才(2007年4月2日生まれ~2025年3月31日までに生まれる予定の新生児を含む)を対象に、児童ひとりあたり2万円の現金を支給する事業。

 

事業費の概算256,800,000円(システム改修費や郵便代、担当する会計年度任用職員の報酬を含みます)は、全て国からの補助金となりますが、今年度中(3月中)の支給を目指すので、職員さんのお仕事はかなり過密になりそうです。

 

ただし、基本は児童手当の支給対象者なので、振込口座などは登録済みのことと思われます。

 

質疑では、与野党の議員から「支給漏れのないように」「確実に子どものために使われるように」とさかんに言われていましたが…

 

本来なら、マイナンバーで管理すれば(無戸籍の子どもを除く)どこで誰と住んでいても、確実に「子どものいる世帯」に支給されると思うのです。

 

また、そもそもこの給付金は「子どもを養育する保護者」に対して支給されるもの。

 

「どのように使われたか調査しろ」的な発言もありましたが…

踏み込み過ぎれば傷つく人が出るかもしれません。

 

物価高騰で経済的にたいへんな状況にあるご家庭への支給であるという本来の趣旨からすれば、子どもの養育を含めた生活費として使われるだけで十分だと(個人的には)思っています。

 

財政的に余裕のある自治体では、国の補助金を待たずに早くも支給を行っているようですが…

国立市のように財政的余力の無い自治体は、残念ながら国の補正予算が決まるまでは動きがとれませんでした。

 

なので、市の子ども家庭部は12月17日の国の補正予算成立後迅速に動けるよう、そして今日の最終本会議で確実に議案が通るよう、議会対応を含めしっかりと準備を行っていることも分かりました。

 

今回の給付はプッシュ式なので、申請などは必要ありません。

また、年明けすぐの市報でもお知らせできるよう予定を立てているそうです。

 

とりあえず、(国立市の)本補正予算が無事に可決されたことに安心しました。

 

 

相変わらず与野党逆転の採決結果にモヤモヤする不思議な議会ではありましたが…

「良いことはしっかり前に進める」方針は以前と変わらないことを嬉しく感じます。
 

議案の詳細については、また明日報告しますね。

 

P.S.

今日のお昼ご飯。

金曜日はピアスさんのお弁当がないので、かなりの手抜きランチ(笑)

 

 

 

「東京アプリ」は都が提供する東京都の公式アプリの略称です。

 

このアプリをスマホに入れておくと、都の行政サービスにアクセスできる他…

対象のイベントやキャンペーンに参加すると、東京ポイントを取得できます。

 

 

「東京ポイント」は現在のところ…

「au Pay」「dポイント」「メルカリポイント」「楽天Pay」「Vポイント」に交換可能。

交換したら通常のお買い物に利用できます。

 

 

で、今日はココからがだいじ‼(笑)

「東京アプリ」では、ただいま本人確認機能等の導入に向けて、都民参加型の最終検証をはじめています。

 

実施期間は…

令和7年12月15日(月)13時00分〜令和7年12月26日(金)18時00分まで

 

この検証に参加すると、なんと「500」ポイントをもらえるんですキラキラ

 

検証参加に必要なのは…

①「東京アプリ」をインストールしたスマートフォン

②マイナンバーカード

(利用者証明用電子証明書の暗証番号)

(券面事項入力補助用の暗証番号)

③デジタル庁が提供する「デジタル認証アプリ」(Appストアにあります)

 

東京アプリのトップ画面に「マイナンバーカードによる本人確認」というバナーが出ていたら、そこをタップ‼

 

 

あとは、手順に従ってマイナンバーカードで本人であることの認証をおこないます。

 

ちなみに…

「マイナンバーカードは怖い」という、根も葉もないデマが横行していますが…

最終検証に参加して、東京アプリからマイナンバーカードの情報が流出することはありません。

 

逆に、(アプリとは関係なく)個人情報の提供を求めるようなメールやSMSが来た場合は、確実に詐欺ですので読まずに削除してください。

※最終検証後にポイントが付与されたことを知らせるメールは本物です。

 

私も、もちろん参加しました〜⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*

 

で、500ポイントGet(笑)
「マイナンバーカードによる本人確認」のバナーは消えました。

 

 

今後は…

「東京アプリ生活応援事業」として、15歳以上の都民に1万1000円分のポイントを付与する方針も発表されています。

 

ご家族みんなで「東京アプリ」をインストールしておくとよいかもしれませんね。

 

ちなみに私は、国立市が主催する「健康ポイント事業」に参加して、4,000ポイント以上を稼いだので、「東京健康UPlus(あっぷらす)」のポイントもいただきました。

 

 

どうせなら…

東京都民みんなで健康ポイント事業に参加してほしいです。

確実にカラダの内外の数値が改善するし(笑)、国民健康保険に加入するすべての人の負担が減りますよ〜‼

 

 

「都民参加型の最終検証」は、12月26日の18時まで。
500ポイントもらえるチャンスを逃さないでくださいね〜‼

 

 

12月3日に行った一般質問をYouTubeに公開しました。

 

☆令和7年12月3日一般質問(石井めぐみチャンネル)

 

 

今回は…

現役世代を呼び込む持続可能なまちづくりには必須のシティプロモーションについて、濵﨑市長がどこまで本気で考えているのか。

 

また、シティプロモーションとしてのポジティブな視点での空家の利活用。

 

谷保駅周辺や南部地域の整備や若者対象の住宅施策。
(南部地域の公園の整備は、ヒアリングの段階ですぐに対処してくださったようです)

 

医療的ケア児を育てる親を支援するレスパイト事業についてなど…

 

時間ぎりぎりになってしまいましたが(笑)、精いっぱい質問させていただきました。

 

首長がホンキにならなければ、まちは変わりません。

その覚悟が見える60分になったと感じています。

 

お時間のあるときに、ぜひチェックしてくださいね。
☆令和7年12月3日一般質問(石井めぐみチャンネル)

 

 

市議会の様子を少しでも多くお伝えするためにチャンネルを開設しています。

 

9月の一般質問の動画も、たくさんの方にご覧いただきました。

ありがとうございます照れ

 

石井めぐみチャンネルはコチラです。

 

 

今シーズンのTBS日曜劇場『ザ・ロイヤルファミリー』

 

 

早見和真さん原作、妻夫木聡さん主演で描かれた…

競馬の世界を舞台にひたすら夢を追い続けた熱き大人たちの物語。

 

Netflixで視聴していましたが…

ほぼ全話、最後で泣く(笑)

 

喜安浩平さんの脚本も素晴らしかったし…

メインどころを全て担った、塚原あゆ子さんの演出も素晴らしかったです。

 

もちろん俳優さんたちもキラキラ

(さすがは日曜劇場ですねぇ)

 

日ごろは馴染の無い競馬の世界にも魅了されました。

 

で、思い出したのが…

このドラマに何度も登場した東京競馬場。

 

ユーミンの『中央フリーウェイ』にも登場する(右に見える競馬場〜音符)でお馴染の府中市にある中央競馬の競馬場です。

 

ドラマの中でも「日本ダービー」や「オークス」「(秋の)天皇賞」「ジャパンカップ」などで何度も登場していましたよね。

 

実は、その「東京競馬場」に行ったことがあるんです。

 

2011年9月に多摩地域フィルムコミッションの事業で開催した…

『石井めぐみと歩く秋の美食満喫!ハッピーロケ地ツアー』国立&府中篇

 

みなさんとバスに乗って国立と府中のロケ地を巡るツアーです。

私は、そのガイド役(*^^*)

 

で、府中市とJRAさんの協力のもと競馬場の見学をさせていただきました。

 

 

厩舎にもおジャマして…

 

 

いろいろとお話を伺うことができました。

 

 

ここで「馬とめぐみ」の撮影会(笑)

当時はまだガラケーだったんですね。

 

 

VIPルームの見学もさせていただきました乙女のトキメキ

 

 

ここからの眺めは最高でしたよ〜ハート

 

 

東京競馬場は、競馬以外でも楽しむことができる場所。

子どもが遊ぶスペースもあり、競馬開催日以外でも入場することができます。

 

『ザ・ロイヤルファミリー』で感動しちゃった人は…

ぜひ遊びに行ってみてください。

 

P.S.

ところで今更ですが…

東京競馬場は、何のロケで使われてたのかしらキョロキョロ

 

 

12月6日から点灯がはじまった…

恒例の「くにたち大学通りイルミネーション」

 

 

今年も美しいツリーが大学通りを彩ります。

 

 

色が変わるツリーの下で、しばし見とれる…

 

 

真っ赤なライトが点くと、心は早くもクリスマスクリスマスツリー

 

 

12月20日には、大学通りにサンタさんが来るそうですよキラキラ

 

 

ワクワクしてきたーーーー⸜(*ˊᗜˋ*)⸝⋆*

 

 

いやいや、議会はまだつづいています(^^;

お楽しみは、またあとで(笑)

 

寒さが厳しくなってきたので、風邪など召しませんよう…

気を付けてお過ごしくださいね。

 

 

昨夜から冷たい雨。

 

朝になると豪雨速報まで入ってきて…

「これはもう中止になってしまうのかしら」と心配された今年のマルシェ。

 

でも、だいじょうぶ‼

「小雨決行」ということで開催されることになりました照れ

 

 

お昼ごろまでは雨が降っていたので、ミニSLなどの乗り物はできなかったようで…

 

人気の「ピエトロおじさんのはらぺこゲーム」も残念ながら中止でした。

(代わりにドレッシングサンプルをいただいてしまいました)サラダ

 

 

メインの「くにたち野菜」販売は雨の中でも好評だったようで…

野菜をたくさん抱えたお客様と何人もすれ違いました。

 

 

この時期、甘くて美味しいブロッコリーや…

 

 

天神米もありました(*^^*)

 

 

パンジーやビオラは100円で販売。

 

 

他にも、たこ焼きの「よこたこ」さんや、パンの「プチアンジュ」さん…

 

 

キッチンカーでも販売もありました。

 

 

商工会女性部さんでは、コーヒーやお汁粉、白玉きなこの販売もハート

販売と同時に、「こども相談」や「いじめ110番」の啓発もされていました。

いつもありがとうございますm(_ _)m

 

 

国立市役所からは「谷保駅周辺まちづくり」のまちかど報告会。

 

 

都立立川国際中等教育学校の生徒さんに、職場体験学習(国立市役所都市整備部の南部地域まちづくり課)として実際に地域を歩き、谷保駅南側地域の気になるところを探し出して「まちづくり」について考えていただいたそうです。

 

 

今回のパネルは興味深いものばかりだったので、市役所内で展示してほしいです。

 

お昼ご飯とお野菜を購入し、(ついでに健康ポイントもいただいて)大満足のイベントでした。

 

 

寒い中での開催にご尽力いただいたみなさまに感謝‼です。

 

ありがとうございました。