エアロのLesson。

今日は南海 天下茶屋駅近くにある、

ひろゴンスポーツメディカルジム

でのエアロの指導でした

この1月からスタートしたLessonです。

ここは整形外科と併設してるジムなのですが、

トレーニングだけの方、

整形でのリハビリ終わった方、

チェックだけに整形に行かれてる方、

色々な方がおられます。

ジムの研修室をお借りしてのクラスなのですが、

とても素敵部屋です(⌒▽⌒)

そして、

ピッチ調整のできる素敵なデッキも購入していただき、

一つ一つ、ゆっくりと

筋肉を意識して動いていて、

しっかり汗もかいて、

今日も楽しく終了しました！