大阪・泉大津 選手のケガを防ぐスポーツ栄養!@酒井恵のオフィシャルblog

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『管理栄養士✕インストラクター✕美容』に関わる立場からアスリートの方がケガをせず活躍できるようにサポートします!!


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疲れた胃腸には『大根』がオススメ!


暑い日が続いていますが、
食欲おちてませんか?


私は全然、大丈夫!爆笑
元気ですよ!


食欲落ちてる方は「冷たいもの」ばかりをとる傾向にあります。
時には温かい物もとってあげるのも大切!
そして
胃腸に優しい食材を選ぶのもオススメパー


色々ありますが、
大根もオススメです!


ぜひ、
疲れた胃腸には大根試してみてくださいウインク


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