呼吸、体温の維持、
消化・吸収、心拍、発汗…
すごいよねぇ～、私達の体って。
自分で意識しなくても、
自動的に働いてくれるんですね
しかも！！生れてから一度も
休むことなくですよぉ～～
これらの働きは、
自分で調整が出来ないですよねぇ。
寝る時、心臓が疲れちゃうから、
ちょっと止めておこう～～！！
さっき食べたもの、
この後の予定があるから
早めに消化します！！
暑いけど、汗かくとクサクなるので（笑）
ちょっと汗を止めておきましょう！！
できる人いる？？
でもさ～～【呼吸】だけは、
自分で早くしたり、
ゆっくりしたりすることができる。
これってスゴイことだと思いませんか？？
さらに、この呼吸を調整することで
無意識に働く自律神経に働きかけることができます。
【心臓の音の聴きっこ】
http://ameblo.jp/megsoch/entry-12218676536.html
ぜひ、お布団の上で
やってみてほしいな～～
トックントックン、トクトク♪
お休みなさい
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