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  今日のごはんは、小松菜と卵の炒め物、オクラ納豆、セロリときゅうりと人参のマリネ、枝豆
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  今日のごはんは、豚こまのケチャップソースマリネ、酢もやしときゅうりの和え物、トマト、枝豆
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  今日のごはんは、鯖のガーリックソテー、サラダ、もやしとゴーヤのナムル、枝豆
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  今日のごはんは、ゆで豚キムチ、茄子とピーマンの素揚げ、サラダ、枝豆
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  今日のごはんは、豚のレモンマリネ、白いラタトゥイユ、ズッキーニとツナのサラダ、枝豆
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  今日のごはんは、豆腐の卵とじ、ズッキーニとツナのサラダ、ロメインレタスのおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、豚こまと夏野菜のカレー炒め、サラダ、ネギだく冷奴、枝豆
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  今日のごはんは、サラダチキンのポッサム、ゴーヤと人参の天ぷら、トマト、枝豆
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  今日のごはんは、サラダチキン、茹でキャベツ、ゴーヤとパプリカ炒め、枝豆
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  今日のごはんは、ぶりかまの唐揚げ、ロメインレタスのおひたし、枝豆、トマトときゅうり
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  今日のごはんは、鰻丼、サラダ、枝豆、すいか
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  今日のごはんは、ささみとブロッコリーのオーロラソース和え、ピリ辛茄子マリネ、サラダ、枝豆
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  今日のごはんは、ゴーヤとツナのちゃんぷるー、サラダ、枝豆
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  今日のごはんは、ビーフステーキ、サラダ、枝豆
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  今日のごはんは、鯵お刺身、豚こまとズッキーニのレモン蒸し煮、野菜スティック、枝豆
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  今日のごはんは、豚しゃぶと蒸し茄子、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、トマトときゅうりのマリネ、枝豆
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  今日のごはんは、鯖塩焼き、ブロッコリーとゆで卵のサラダ、レタスとゴーヤのおひたし
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  今日のごはんは、鶏せせりとゴーヤのカレー炒め、冷奴、野菜スティック
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  今日のごはんは、肉と野菜のホットプレート蒸し、枝豆
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  今日のごはんは、豆腐としめじの卵とじ、ラタトゥイユサラダ、小むつの南蛮漬け

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