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  今日のごはんは、ピーマン肉詰め、人参の素揚げ、ほうれん草のおひたし、きゅうりと茗荷酢
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  今日のごはんは、ツナとほうれん草の卵炒め、ポテトサラダ、グリーンサラダ、セロリスープ
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  今日のごはんは、豚しゃぶ鍋、セロリと人参のナムル
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  今日のごはんは、鯖のカレー揚げ、セロリと人参のナムル、グリーンサラダ、かぼちゃ
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  今日のごはんは、手羽元のスパイシーグリル、ブロッコリー、かぼちゃ、きゅうりと茗荷酢、コールスロー
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  今日のごはんは、えのきとネギの卵とじ、ブロッコリーとさば缶のサラダ、きゅうりと茗荷酢、枝豆
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  今日のごはんは、鶏ハラミと野菜のホットプレート蒸し、セロリとクルミのサラダ
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  今日のごはんは、さば缶と新玉ねぎのサラダ、しめじチーズ焼き、人参のラペ、ロメインレタスのおひたし
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  今日のごはんは、豚肉巻きピーマン、人参のラペ、ロメインレタスのおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、まぐろの唐揚げ、温野菜、人参のラペ
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  今日のごはんは、サラダチキン、キャベツとニラの旨塩炒め、茄子と新生姜の酢の物
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  今日のごはんは、油揚げとニラの卵とじ、ゴーヤのおひたし、グリーンサラダ、甘夏
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  今日のごはんは、さぼてんのロースかつとえびかつ、ピーマンと人参の炒め煮
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  ゴーヤとカルビのようなビヨンド油揚げの炒め物、きゅうりのスティック、トマトとゆで卵のサラダ
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  今日のごはんは、銀だらと野菜のホイル焼き、ウニ風豆腐乗せゆで卵、グリーンサラダ、かぼちゃ
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  今日のごはんは、豚コマと新生姜の炒め物、グリーンサラダ、ウニのようなビヨンド豆腐
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  今日のごはんは、厚揚げとニラのちゃんぷるー、きゅうりと新玉ねぎのサラダ、蒸し茄子、かぼちゃ
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  今日のごはんは、鶏ハラミの塩焼きとパクチーねぎソース、ゆでキャベツ、トマトと玉ねぎのサラダ
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  今日のごはんは、厚揚げと野菜のホットプレート蒸し、ちくわときゅうりのパクチーマヨ和え
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  今日のごはんは、豚コマとセロリのスパイシー炒め、ほうれん草の胡麻和え、即席ピクルス、かぼちゃ

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