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  今日のごはんは、サラダチキン、ブロッコリー、切り昆布煮、枝豆、カイワレ大根
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  今日のごはんは、竹輪とキャベツのカレー炒め、切り昆布煮、きゅうりと海藻の酢の物、枝豆
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  今日のごはんは、豚しゃぶとホワイトセロリのキムチ和え、サラダ、酢もやし、枝豆
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  今日のごはんは、砂肝とゴーヤ炒め、豆腐サラダ、もやしときゅうりの酢の物、枝豆
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  今日のごはんは、ポッサム風ゆで豚、ゴーヤのおかか和え
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  今日のごはんは、焼シシャモ、冬瓜と油揚げの煮物、小松菜のツナ和え、枝豆
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  今日のごはんは、ゆで豚、冬瓜と油揚げの煮物、小松菜のおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、鱈のホイル焼き、オクラのおひたし、人参のラペ、枝豆
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  今日のごはんは、豚こまとキャベツのさっと煮、サラダ、オクラのおひたし、枝豆、ラタトゥイユ
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  今日のごはんは、砂肝塩炒め、ラタトゥイユ、オクラのおひたし、枝豆
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  今日のごはんは、ちくわニラ玉、ゴーヤのおかか和え、キャベツときゅうりの梅和え、枝豆
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  今日のごはんは、うな丼、ゴーヤのおひたし、キャベツときゅうりの梅和え、冷奴
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  今日のごはんは、まぐろのキムチ和え、ちくわとキャベツのカレー炒め、切り昆布煮、枝豆
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  今日のごはんは、トンテキ、茹でキャベツ、きゅうりと人参のマリネサラダ、枝豆
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  今日のごはんは、ベーコンと夏野菜の炒め蒸し煮、かにかまサラダ
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  今日のごはんは、鮭ホイル焼き、ツナ入りコールスロー、ニラともやしのナムル、枝豆
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  今日のごはんは、茄子とひき肉のレンジ蒸し、ニラともやしナムル、コールスロー、とうもろこし
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  今日のごはんは、鰯缶と豆腐とニラの卵とじ、ピリ辛きゅうり、酢もやし、枝豆
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  今日のごはんは、豚しゃぶ、ピリ辛きゅうり、谷中生姜、とうもろこし、枝豆
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  今日のごはんは、鶏と茄子とピーマン炒め、トマトサラダ、切り昆布煮、枝豆

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