生後9週目の日記（もうすぐ2ヶ月！）

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリア、の息子です

先週はお休みしましたが、僕の一日をご紹介します。

バンコク育児日記～目次～ページはコチラから

5月26日の日記

晴れ後、夜中に一時雨

6:30 起床 

というか、5:00の授乳から寝付いてなかった様なので、6:00から30分ハイローチェアをユラユラ。本人以上に母が朦朧としながら。

6:30～おっぱいタイム

6:45～ご機嫌&グズグズ@ベビージム

母☆シャワー、お父さんと朝食（ご飯、お味噌汁、舞茸オムレツ）、布おむつ洗濯

7:30～ 朝沐浴 先々週から出社前のお父さんと一緒に。二人で入れると入浴中もご機嫌さん。

ちょっとしたベビーマッサージも。

7:50～ おっぱいタイム

8:00～朝寝①30分 @ベビーベッド

授乳中に寝落ち

9:00～ 朝寝②1時間 @ ハイローチェア

朝寝①から起きて、まだ眠そうだったので、ハイローチェアで寝かしつけ。

斜め抱っこユラユラで泣き止んだ後、身体を少し横向きにして、背中を支えながら、左胸の鎖骨の下をナデナデすると安心する事を発見！

ハイローチェアでユラユラしつつ、サワサワする事10分ほどで寝付く！

母☆お昼寝！

10:00～おっぱいタイム

10:30～ご機嫌タイム@ベビージム

しゃっくりが出て、お手伝いさんに水を飲ませてもらったり、

お父さんが用事で帰ってきて、抱っこしてもらったり

母☆夕食の下ごしらえ

11:30～昼寝 45分 @ハイローチェア→ベビーベッド

寝ぐずりが始まったので、家の中を3週してから寝室へ。

とりあえずハイローチェアに乗せて、背中を支えながら鎖骨の上をナデナデしたら。。。10秒で寝付く！母、びっくり。ベビーベッドに下ろせば良かった。

20分経って、恐る恐るベビーベッドへお引越し＆半くるみ

更に20分後、目覚めて右手こぶししゃぶり＆モゾモゾ手足をバタバタ

5分後グズグズ

母☆ブログ

12:15～グズグズ＆ご機嫌タイム

お父さんが帰ってきて抱っこしてもらったり

母☆昼食（トマトリゾット）おやつ（お父さんが買ってきてくれた菓子パン）

13:30～おっぱいタイム

14:00～ご機嫌タイム＠ベビージム

母☆夕食の下ごしらえ

15:00～16:00 

ユラユラしたり、ナデナデしたり、まん丸抱っこしたり。

朝と昼の寝つきの良さは再現出来ず。

←北側と東側からは工事の音、階上からはリフォームなのか、壁を叩き続ける音が響く。。

16:00～ 夕寝10分@ベビーベッド

斜め抱きユラユラで寝付くもすぐ起きる。。

16:30～おっぱいタイム

17:00～ご機嫌＆グズグズタイム@ベビージム

母☆お父さんとお話し

17:20～夕方沐浴 お父さんと一緒に。

夕方は石けん使わずに、汗を流す程度。

ベビーマッサージも。

17:30～おっぱいタイム@寝室

18:50～ 夜寝 ①4.5時間

授乳中、ほぼ寝落ちするも、すぐ起きて結局授乳で寝かしつけ

母☆お父さんと夕食（ご飯、お味噌汁、鶏大根、大学芋、ヤムウンセン）、片付け、シャワー、布おむつ下洗い、22時一度就寝

23:20～ おっぱいタイム

00:00～ 夜寝② 2.5時間

授乳後、ほぼ寝落ち

母☆シャワー（ゆっくり髪の毛洗える時間）、朝ご飯の下準備

2:30 ～おっぱいタイム

3:00～ 夜寝③ 2時間

授乳中にほぼ寝落ち

4:55～ おっぱいタイム

5:00～夜寝④ 1時間

授乳で寝かしつけ

6:00 起床！

さっ、今日もいっぱい飲んで、泣いて、遊ぶぞー(^-^)/

↓率先して面倒を見てくださる、お手伝いさん。

と、彼女を見つめる息子さん

抱き上げずに哺乳瓶でお水を飲ませてたけど、

すぐにしゃっくりが止まってました。

お母さんメモ

ご機嫌タイムが増えてきて、本当に嬉しい限り。

その分、泣いてる息子さんも可愛く、愛おしく思える余裕が少しずつ。

「あぁ」とか、「ふぅ」とか、泣く以外の表現が出始めた。

それから、夜寝付いた直後、

「うぅん」「んん？」とか、甘え声で寝言を言っていて、

それを聞いてるのが至福の時間(^-^)/

先週、体調不良だったのもあって、

お友達の来宅を延期させて貰ったんだけど、

主人が事あるごとに家に寄ってくれるので、

会話欠乏症にはならずに済んでます。。

夜は19時以降起きるのが3回位で定着。

朝方にかけて、どんどん睡眠時間が短くなるのが不思議。

お昼寝は一日合計2時間～3時間弱。

もう少し一度に寝られる様になるといいね。

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

育休中ですが、臨時レッスン始めます！

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


現在、Skypeレッスンは基本的にお休みしていますが、

「途中、子供が泣いたら15分ほど休憩が入る可能性があります」
という、当方の勝手な都合をご了承頂けた方に、

臨時でレッスンを実施しています(^-^)/

今日は奈良県在住の女性とテスト通話でした。

子供が小さくても在宅でレッスンが出来るのは有難いですね。

（お手伝いさんが来てくれるから。というのもありますが）

そして何より、日本にいる各地の受講者の方と、

「初めまして！」とお話し出来るのがいつも嬉しいんです^_^

↓後ろでスヤスヤお昼寝中の息子さんと

と、ブログ書いてたらお目覚めになりました。

待っててくれてありがとう(*^^*)

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

産後約50日、ウォーキング再開のハズが、

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

妊娠中はコンドミニアム内にあるジムにほぼ毎日通い、

30分～90分ほどウォーキングしてました。

日本にいたら、屋外でお散歩してたと思うのですが、

こちらは歩道が狭く（屋台があったりして）、

舗装されていてもアスファルトがデコボコだったり、

何よりも暑かったり危険なので、

ひたすらウォーキングマシーンに毎日乗っかっていました。

そして、本日、絶賛育メン中の主人が、

「どこか出掛けてきていいよ」と仰るので、

授乳後にそそくさと着替えて、ジムへ

でも、15分も歩いたら。。。

恥骨が痛いf^_^;

まだ、ガシガシ歩くのは難しい様です。。

今週は睡眠不足からの体調不良でしたが、

ジムから帰ってきてシャワー浴びて、オヤツ食べて、

30分お昼寝させてもらったら、

心身共にスッキリ(*^^*)

ウォーキングは少ししか出来なかったけど、

気分転換させてもらえて良かったです☆

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

来タイにオススメの季節といえば、

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


日本にいるお友達から、

「タイは今も暑いの？」と聞かれまして。

私自身は、自宅に引き篭もり育児中なので、

あまり実感していませんが、

こんな感じです↓

雨季が始まると、40度超える日が少なくて、

日陰ならまだ過ごせるレベルですね。

そしてこの、一時雨っていうのは、

最近の日本でいうゲリラ豪雨の様な雨です。

雨に気づいた時には、

洗濯物は既にびしょ濡れ状態(^^;;



でも、雨季には良いこともあって、

果物の季節なんですよね☆

ちょっと、時期が終わりかけですが、

今年はマンゴーの食べ比べも出来ました(^-^)/

↓いつものフジスーパー

↓価格は二つずつの値段

マンゴーが一つ100円って（≧∇≦）

↓上写真の左側のマンゴー

ドライマンゴーにする品種。

日本でこの生のマンゴーは売ってません！

↓右側のマンゴー

熟れたら皮も黄色になりました。

こちらはややあっさり！

バンコクへの旅行は11月から2月が涼しくて良いそうですが、

暑さに耐えられる方は、

果物も美味しいし、花粉症も出ないし、

4月や5月もオススメです！

↓本日の寝落ちさん

来年の今頃は一緒に果物食べれるかな( ^ω^ )

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

布おむつの腰パン注意

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。



昨日は、駐妻な友達二人が遊びに来てくれました！

↓モテ期到来！

マンダリンオリエンタルのケーキを持って（≧∇≦）

と、ここまでは良かったのですが、

先日から始めていた、

布おむつin 紙おむつを息子さんにつけていて、

布がもたついてしまって腰パン（腰おむつ？）

状態になっているのに気付かず、

友達に抱っこしてもらっていたら、

ププ～っと、漏らしてしまいましたT^T

本当に幸いなことに、

友達の洋服は汚れず。。

でも、手と床と息子さんの洋服はベトベトに。。

友達は、

「その位、リラックスしてくれてて嬉しいよ。」

と言ってくれましたが、

これからは腰パンに注意します(T_T)

表情筋エクササイズやレッスンについての

　お問い合わせ先　（一週間以内にお返事いたします）
　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン