生後3か月3週目の日記（寝ぼけ泣き始まる？？）

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアの息子です

僕の一日を紹介します。
バンコク育児日記～目次～ページはコチラから

7月13日の日記

6:30～起床

ご機嫌タイム@ベビーベッド→ベビージム

最終授乳は5時(^^;;その後はひたすら抱っこ→45分寝た。

母☆シャワー、朝食（ご飯、お味噌汁）

7:30～ 朝沐浴 お父さんと

7:45～おっぱいタイム

8:30～ベビージムでまどろむ

母☆お出掛けの支度、家事（お手伝いさんがお休みでテンパる）

9:15～朝寝 60分  @スリング

パスポート取得の為に家族でお出掛け

10:20～おっぱいタイム

10:50～ご機嫌タイム

母とベビーマッサージの復習

母☆早めのお昼ご飯（パン屋さんの菓子パン）

12:00～昼寝60分@ベビーベッド

抱っこユラユラ→指しゃぶりで寝付く。

久しぶりに30分越え！

母☆お昼寝

13:30～ おっぱいタイム

お父さんがちょっと帰宅

14:00～ご機嫌タイム@ベビージム＆抱っこ

母☆息子と遊んだり、コンビニに行ったり、夕食の準備したり

15:30～ 夕寝30分@ベビーベッド

抱っこユラユラ→指しゃぶりで寝付く

母☆お昼寝

16:15～おっぱいタイム

16:40～ご機嫌タイム@ベビージム

母☆夕食の準備

17:10～沐浴 

ベビーマッサージも

17:20～おっぱいタイム

18:15～ 夜寝 ①3.5時間

授乳中、ほぼ寝落ち。

母☆夕食（ご飯、お味噌汁、鶏大根、トマトピクルス、インゲンの煮浸し）

、片付け、布おむつ洗濯など。

22:00～おっぱいタイム

22:20～ 夜寝 ②3時間

授乳中、ほぼ寝落ち

母☆就寝

2:00～ おっぱいタイム

2:30～ 夜寝③ 1時間

授乳中、寝落ち

3:40 ～おっぱいタイム

4:00～ 夜寝④ 1時間

授乳中、寝落ち

5:00～おっぱいタイム

6:00～ 夜寝⑤。。 30分

抱っこでなんとか寝付かせる

6:30～起床！

↓朝の沐浴後、お父さんにイカ巻きにされた姿

お母さんの覚書

パスポートが取得出来て、これで息子の身分証明書が出来ました！

その内、日本に一次帰国出来るといいな。

寝て起きる度に重くなっているのか、

こちらの腕が疲れて来ているのか。。

そして、ようやく首が座りだしたみたいで、

縦抱きが楽になってきました。

二人目育児中の先輩ママ友に、

「いつになったら、夜通し寝てくれるか、って考えない方がストレスにならないよ」

と、言ってもらえて、妙に納得してしまった週でした。

表情筋エクササイズやレッスンについての

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　E-mail：dahlia_smilelab@yahoo.co.jp
　

＊現在、産休・育児休暇を頂いております。（2015年3月中旬～9月末まで）
レッスン開始は2015年10月以降を予定しております。
お問合せ頂いた順番に、随時開始致しますのでご希望の方はご連絡ください

取材、セミナー依頼等は「お問い合わせ」よりお願いいたします。

 60分で笑顔に自信を取り戻す！
褒められ笑顔レッスン

 45分ｘ3回コースレッスン
ほうれい線予防レッスン

子連れイミグレ、一ヶ月半後

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

今日は一ヶ月半ぶりに、家族でタイの入国管理局へ。

これで、出国してもまた再入国出来る様になりました。


それにしても！

息子が生後２ヶ月だった、一ヶ月半前の前回のお出掛けに比べて、

生後3ヶ月半の今回は本当に楽でした。

審査待ちの時間が少なかったのもあるけど、

息子もご機嫌で起きていられる時間が増えたし、

私自身も少しずつ慣れてきて。

この位の月齢って一ヶ月半でも成長を感じますね。

来年のビザ更新の時にはもう歩き始めてるのかな(*^^*)

昨日、息子のパスポートも無事に取得出来て、

手続き関連は一段落です(^o^)/

↓バンコク入国管理局の下、右側にあるフードコート。

ローカルご飯が食べたいならココがオススメです。

11時半から混み始めてましたよ。

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ご感想「ほうれい線を自分の力で改善したくて申し込みました」Skype3回レッスンコース

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

現在、育児休暇を頂いておりますが、

レッスン中に途中休憩が入る可能性がある旨をご理解頂けた方に、

臨時でレッスンを開催しています。

受講者さんの感想

（Tさん、女性、40代）

１）レッスンを受講する前、どんな事に悩んでいましたか？

ほうれい線。あごの皮膚のたるみ。

２）レッスンを受講するきっかけは何でしたか？

ほうれい線など、肌の老化を実感していました。

エステや美容クリームもいいですが、自分の力で改善したい。

維持したいと思っていたところブログに出会いました。

すぐ、これだ！と申し込みしました。

3）実際にレッスンを受講してみて、いかがでしたか？

楽しかったです。

ダリアさんのお綺麗なお顔をみていると.ますますがんばりたくなりました(^^)

少しずつ、顔が引き締まってきた感覚があります。

4）貴方の今後１か月間の目標を教えてください。

毎日1度、表情筋エクササイズをする。

開始前の写真を撮ってあるので、

ビフォーアフターで変化をだします(^^)

5）講師に求めるサ ービスはありますか？ 

半年後とか、1年後とか、チェックサービスあるといいなあ。もちろん有料で。

エクササイズが正しくできているか？見てもらう。経過を報告する。

またお会いできると思えば励みになるかも(^^)

フォローアップレッスン。楽しみにしています。

↓レッスン終了後の笑顔！

画面右下に息子がちょこっと一緒に写っています☆

↓ちょうど一年前の写真

定期的に同じ場所、同じ条件で自撮りしておくのもオススメです(^-^)/

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「寝かしつけ」は闘いじゃない

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。


生後三ヶ月を過ぎると、育児が楽になると聞いてました。

日々、新しい不安と試行錯誤で悶々とする事もありますが、

息子の笑顔が増えてくると共に、

赤ちゃんがいる生活に主人も私も馴染んで来た様に思います。

そして、自分の気持ちの変化も。

今まで、息子の授乳、オムツ替え、寝かしつけ、話しかけは、

お世話をする事に幸せも感じたり、

楽しくてノリノリだったりしながらも、

「～しなければならない」、「こうするべき」
という気持ちの方が大きくて、

淡々と作業をこなしている気分になったり、

上手くいかない時は自己嫌悪になりそうになったり。

していました。

特に寝かしつけに関して。

無意識で、「このまま寝てくれなかったらどうしよう」

という恐怖心にも近いものがありました。

多分、新生児の頃、寝ぐずりの激しい息子に途方に暮れたからだと思います。

そんな時に主人と意見がぶつかったりした事も。



もちろん、上手く、気持ちよく寝てもらう為に、

環境を整えてあげる事は大切だけど、

それ以前に当たり前の事なんですが、

「そっか、この子も寝たいんだ。」って事に気付いたんです。

今まで、息子が寝た後に闘いが終わった気分になっていて、

夜中に何度も起きてしまう事は、

闘いに負けている気分になっていました。

それから、寝ている息子の顔を見て、

可愛いって思うのと同じくらい、

「しめしめ。よく寝ているな(*▼-▼*)」

って敵を偵察する気分になっていた事にも気づきました。。

でも意識が変わってからは、

「眠いよね。寝れたらいいね。お母さんもお手伝いするからね」

という風にやっと自然に思える様になりました。

そうすると、寝かしつけの苦労も、夜中の授乳も、

息子への愛おしさが倍増！！

これから訪れる色んな成長段階でも、

この気持ちを思い出せる様にブログに書いておきます_φ(･_･

↓今日はお買い物に息子も付いて来て貰って、

久々に外でお茶して来ました！

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タイで鯛の尾頭でお食い初め

こんにちは！
表情筋エクササイズ講師のダリアです。

お陰様で、息子が生後100日を迎えました！

↓やりたかった、オムツアート！

↓メイキング

お風呂上がりのバスタオル姿です。

バンコクでは懐石が食べられる様な日本食レストランで

お食い初めをする家族が多いそうですが、

まだ息子を連れて外食する勇気がなくて。。

と、躊躇していたら、

主人が日本産の鯛の尾頭と鰯を調達して来ました！

フジスーパー1号店の向かいに新しい魚屋さんが開店したそうです。

タイは輸入通関に時間が掛かるので、

新鮮なお魚はとっても貴重品なんです☆

というコトで、

急遽、鯛の煮付けと鰯の尾頭付き梅酢煮を作り、

結婚のお祝いに友人から貰ったお重に飾り、

たまたま作っていた煮物とピクルス、

ご飯には赤米を混ぜて炊き、

叔母から頂いた離乳食食器に入れて、

お食い初め御膳らしいものを支度しました。

主人がお魚を持ってきたのが、夕方16時。

それから急いで、魚の煮付け作り→授乳→盛り付け＆写真→

沐浴＆授乳であっという間に19時に。

そして息子が寝て、主人が帰宅し。。。

結局、お食い初め御膳は親が有難く頂き、

100日間、なんとか頑張ってきた両親への慰労ディナーになりました。

息子は22時に起きた時に歯固めの儀式だけしました(^^;;

無事に元気でこの日を迎えられて、本当に良かったです。

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