新MEC食２年11ヶ月29日目！カウントダウン開始！リセットなるかw【total−？？㎏】

今朝の体重と体脂肪率は昨日より

カウントダウン１日目！

【昨日の食事】

朝食

白湯🍵

お肉🥩３０g

ゆで卵🥚🥚

ブロッコリー🥦

昼食

牛乳２００㎖🥛

ウインナー🥩２０g

焼きそばパン🍞

スープ

麦茶６８０㎖

間食

アイスクリーム🍨

ZEROコーラ５００㎖

など

夕食

麦茶１２５０㎖

肉巻き🥗🥩１００g

ゆで卵🥚

豚タン下の七味焼き🥗

ネバネバ🥗

刺身

豆腐

緑茶６００㎖

昨日のMEC量・水分

M⇒お肉１５０g(規定量２００g 未達成)

E⇒卵３個(規定量３個 達成)

C⇒チーズ０g(規定量１２０g 未達成)

水分⇒白湯🍵 牛乳２００㎖🥛 麦茶６８０㎖ ZEROコーラ５００㎖ 麦茶１２５０㎖ 緑茶６００㎖

3480㎖

昨日は朝から退勤までフル活動DAYでした。連日の食べすぎと疲労により身体が重かったですが（笑）昨日は定時退勤DAYだったのもあり早めに退勤しました

そして荷物を受け取りにコンビニへ。飲み物だけ買えば良かったのに、また衝動買い＆爆食いをしてしまいました

今日からカウントダウンDAYが始まりました。が！衝動買い欲にはまだ勝てず。週末のリセット当日がどうなるかな

新規MEC食(糖質制限)LINEグループの参加メンバーさんの募集を開始しました。参加希望の方は参加について📗を確認後、コメントやメッセージなどで連絡を下さい。Twitterでも募集をしています

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そして低糖質の輪がもっと広がりますように🙏

気軽に参加してください。よろしくお願いします

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