かまぼこの糖質と塩分には要注意！(◎_◎;)

1/4に書いた記事

たまたまかまぼこについて書いたらある記事を発見！

記事によると

一般的に「かまぼこ」は蒸しかまぼこと言われ高たんぱく低脂質だが100gあたりの塩分２.５g、糖質量については蒸しかまぼこの場合は食物繊維がまったく含まれないため炭水化物量=糖質量９.７gとなる事が判明！浅い知識では役に立ちませんね。勉強になりました

薄切りしたけれどまあまあの量を食べていたので体脂肪率が増えていたのは納得でしたね。年末年始の糖質の誘惑...無事に乗り越えることができるだろうか

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藤川理論・メガビタミンで不調を改善されている人との交流の場になれたら嬉しいです😆

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