焼き肉の日記念(笑)水分量を1.5〜2ℓに増量してみるシリーズを開始します☆ | MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

MEC食(糖質制限) 歴7年目♪目指せ!痩せ体質☆

2023.4.11現在
MEC食を始めて7年目になりました。最高26.8㎏の減量!そしてリバウンド(*´Д`)

仕事は小学校の教員(常勤講師)をやっています。そのため平日のみ栄養バランスメニュー(給食)もあります!

毎日の過食と戦いながらマイペースに頑張るブログです(^ ^)

久しぶりのテーマ記事ですぶちゅー
上記リブログ記事で直近1週間の増減がほぼ変動なしだったことを書きました鉛筆

ずっと水分代謝を気にしていて摂取量を1ℓ未満(たまに1ℓ超)にしていましたが...

今日が焼き肉の日🥩ということで(笑)
実験的に水分摂取を1.5〜2ℓにしてみようと思い立ちました拍手

だいぶ前にも水分を増量した時期がありました。その後は水分を減らしましたが。

引き続き完全無欠(バター)コーヒーを飲みながら水分摂取を増量して水分代謝も改善されるのか。
バターコーヒーの経過報告も書かずに(笑)、焼き肉(8/29)の日をよいタイミングとしてバターコーヒー☕️水分摂取1.5〜2ℓ生活をスタートします!
毎週の報告は難しいかもしれませんが滝汗、気まぐれで経過報告ができればと思いますOK

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