上記リブログ記事で直近１週間の増減がほぼ変動なしだったことを書きました
ずっと水分代謝を気にしていて摂取量を１ℓ未満(たまに１ℓ超)にしていましたが...
今日が焼き肉の日🥩ということで（笑）
実験的に水分摂取を１.５〜２ℓにしてみようと思い立ちました
だいぶ前にも水分を増量した時期がありました。その後は水分を減らしましたが。
引き続き完全無欠(バター)コーヒーを飲みながら水分摂取を増量して水分代謝も改善されるのか。
バターコーヒーの経過報告も書かずに（笑）、焼き肉(8/29)の日をよいタイミングとしてバターコーヒー☕️と水分摂取１.５〜２ℓ生活をスタートします！
毎週の報告は難しいかもしれませんが
、気まぐれで経過報告ができればと思います
、気まぐれで経過報告ができればと思います好きな肉料理は？
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