仕事を始めるとほんとに疲れる日々で、体力のなさを自覚し、今日はどっぷり疲労感に浸りつつタイヨガのマッサージをしてもらいにかめぽん先生 のもとへ(*´Д｀)=з
今日も先生と息を合わせながらのスタート！
お部屋にはアロマキャンドルが灯され、ライトの灯りが気持ちを和らげてくれリラ～ックスモードへ。
足から丁寧にほぐしてもらいだるかった体がかる～くなっていくのを感じながら、
ダイナミックな動きへと。
身体がのびーるのびーる、自分では絶対に動かさない領域をグイ～とのばしてもらいます。
今日は背中が気持ちよかったあ～(〃∇〃)
肩に、頭にほぐしてもらい、シャヴァーサナヘ、頭がぼお～っとなります。
今日も声が出しやすくなってる、そして疲労感、どこかへ行ってしまいました(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
先生ありがとう！！
先週木曜日は第二回目、タイヨガ のマッサージをしてもらいましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
一回目を受けてからずーっと仕事でお休みは日曜の一日だけだったので、かなりつかれがたまってるんじゃなかろうかと思っていたのですが、以外にも元気、これもタイヨガのおかげだと思います。
第二回目を楽しみにしていて、その二日前あたりからは足がだるいぞお、と思いながら木曜日を迎えました。
まずは、ヨガと同じで呼吸から、先生と合わせて深めていきます。
先生は丁寧に足からマッサージをしてくれて、またまた極楽極楽の世界！！
そして、右足から左足へ移って先生の手がとっても暖かく何故か一瞬、
あれ？うちの子ひざに甘えてきた？んん？違う違う、先生の手やわ。
と、思い直すほどの心地よい温もりが不思議でした。
今回はタイ古式マッサージで見かけるような、アクロバティックな動きもありつつ、これがまた自分では動かせない動きで、伸びてるう～と心地よく９０分だけど、あっという間の時間でした。
そして今回も終わってすぐに出る声が出やすくてびっくり(@_@)
そして確実にふくらはぎが細くなっている。
お次はどんな変化があるのか楽しみо(ж＞▽＜)ｙ ☆
今日は素敵な時間を過ごさせてもらいました。
と言うのも、ヨガの先生 がタイヨガの勉強をされていてその練習にと、私にタイヨガを施術して下さったのです。
仕事をし始めてから２か月がたち、最近はとにかく疲れがとれなくて、休みの日も夕方までくったくたな日々で、今日も首を横に向けるだけで肩や首が痛いし、疲れてるう～っと自覚しつつ先生ののお宅へお邪魔をしました。
久しぶりに会う先生は変わらず、いつもの笑顔に迎えてもらい、「あ～、そうそう、こんなかんじやったあ～(^∇^)」とほっとゆるんでしましました。
そしてタイヨガをしてもらって、まずは足からという事で片足が終わるとなんと不思議、めちゃめちゃ軽くなっている！！
両足を終え腕に行くと、ふくらはぎが「軽くなってる軽くなってる(ﾉﾟοﾟ)ﾉ」とふくらはぎの声が聞こえ、肩も気持ち良くて、終わってみると肩と首の痛いのがちょとましになってるし、最後のシャヴァーサナがぐっと深く入って、ポンって目が覚めて、ヨガの時のふんわりしたものではなくてそれにもびっくり(≧▽≦)
９０分の間先生の手が暖かくて、終わってみたら私は元気になってました。
そしてさっき気づいたけど、日頃から歯をくいしばっているのですが、それがゆるんでる(^ε^)♪
ありがとう先生
