二子玉川を拠点にグループとパーソナルで目指す身体づくりのサポートをしている
金子由美 です。
ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。
「20代の頃はそれ気にしてなかったけれど、最近なんだか姿勢が気になってきた…」
「ふと鏡に映った自分の姿を見てハッと思った…」
年齢とともに筋力や柔軟性が低下していくことで、見た目にも変化が現れることがあります。
椅子の座り方やスマホの画面を見ている時の姿勢にも気をつけたいです。
やはりシュッと上に伸びた方が見た目にも綺麗！
背中を丸めていると首や肩も凝りやすいですし、お腹周りに脂肪がつきやすくなります。
【綺麗な姿勢を目指すために知っておきたいこと】
【マスターストレッチを受けたご感想】
続きはこちらをご覧ください！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
グループとパーソナルで身体を動かす心地よさをサポート！目指せ理想な身体づくり！
金子由美のブログ