金子由美 です。
ピラティス、マスターストレッチで身体を柔軟にし、安定した快適な身体づくりを提供しています。
ボストンでは毎年来日しているヨガの先生、リチャードとショーンの家にお世話になっています。
彼らのヨガを受けたことがある人は、その人柄や持っているパワーはご存知ですよね。
私にとって、いろいろな意味で良い刺激をもらっているのです。
最初に訪れたのは10年前。
その頃に比べると考え方や行動が変わってきたのではないかな。
文章で表すことは簡単ではないので、今後も私の経験によって得たことなどを関わった皆さまに伝えていくつもりです。
さて、ここでの過ごし方は、ヨガをすることや友人たちに会ったりショッピングなど。
日本から私たちが来ていることで、家には毎日のように人が来ます。
皆とてもフレンドリーで、笑顔で歓迎してくれ嬉しい限りです。
ヨガはパワーだけでなく緩やかなものも受けています。
普段は指導する側でありアクティブに動くものが多いので、自分のための貴重な時間を過ごすことも良いですね。
スタジオにあるガネーシャの前でパチリ。
スタジオは少し温めて行うので、ほどよく汗が出てすっきりします。
やはり身体を動かすと気持ちいい！
ヨガだけでなく、ジムにも行きウエイトトレーニングもしました。
皆、自分のペースで身体を動かしています。
それって大事なこと。
人に合わせることも時には必要だけれど、まずは何をしたいかを知ることが本来なのでしょう。
ここでは学ぶことがたくさんあります。
