二子玉川、駒沢を拠点にピラティス＋トレーニングで、私にも出来る！と思わず動きたくなるような身体づくりをサポートしているパーソナルトレーナーの金子由美 です。
「自分にしか分からないかもしれないけど、お尻の一番下の部分がキュッとしてきました！」
お風呂に入る時に、鏡で自分の身体をチェックするという５０代女性のお客様。
最近お尻の形が良くなって、引き締まってきたようです。
やはりトレーニングの成果がみえてくると嬉しくなりますよね。
以下、お客様の感想です。
＜５０代女性＞
いつも教えてもらうトレーニングを自分なりに組み合わせてやっています。
最近お尻の一番下の部分がキュッとしてきたのが分かるんです。
金子さんのトレーニングの時はもちろん、普段の生活でもお尻を意識するようになりました。
でも、人前でお尻を出すわけにはいかないから（笑）
自分で分かれば良いかなと思ってます。
４足の動物はお尻の筋肉が発達しているのに比べて、２足の人間はちゃんと使わないとお尻がたるんでしまったりして・・・
どうしましょっ(^_^;)
お尻の筋肉は、脚を後ろに蹴るなどで使われます。
例えばランナー、たしかにお尻が引き締まっていますね。
ある程度の負荷をかけたり、継続して行うことで変化に気づくのはまず自分です。
※写真は金子です