【40代女性の隠れ悩み】肌トーンが暗い？メイクが映えない？その原因はコレ

＼お越しくださりありがとうございます／
 

    

大阪・心斎橋　徒歩３分

澄み透る旬のハリ艶肌へ

アラフォー女性のための肌質改善フェイシャル

《FLEDGE心斎橋エステルーム》

エステサロンオーナー・セラピスト　林まどか

顔色が冴えない

透明感がない

日焼けしたわけでもないのに顔のトーンが暗い

こんな風に感じている方いませんか

昔使っていたファンデーションの色もなんかしっくりこない

そんなこともあるかも

これがくすみ

生活習慣などにもよりますが、年齢と共に出やすいトラブルのひとつです

今日は『くすみ』をフォーカスしてお話しますね

年を重ねると顔が暗く見える、これがくすみ

透明感のある肌が理想

初めてサロンにお越し下さるお客様に

「あなたの理想のお肌は？」

とカウンセリングの時にお伺いしています

理想のお肌は

う　潤いのある

な　滑らかである

は　ハリがある

だ　弾力がある

け　血色が良い

つ　艶のある

と言われていますが

カウンセリングシートに全て〇を付けられる方もいらっしゃいます

そりゃそうだ

全部手に入れば嬉しいですもんね！

お悩みと理想のギャップを埋めていくお手伝いができるよう

ご記入いただいたカウンセリングシートから

更にご質問をしていくのですが

くすみでお悩みの方は

透明感のある肌いいな、とおっしゃる方多いです

くすみは主に３種類

原因はすべて、血液やリンパの流れの悪化、肌代謝（ターンオーバー）といった

「循環機能の衰え」です

即効性のある対策は

＊マッサージやストレッチ

＊角質ケア

です

ただ根本的には生活面の見直しが必要です

循環を悪くしないための質の高い睡眠と食事、

冷えやこりを予防するための運動を習慣化することが大事です

くすみの３タイプ

くすみの３タイプはこちら

それぞれ「特徴」と「対策」を述べるので

ご参考になってください

---

血行不良型

　特徴：

　　冷えやコリなどによって血流が悪くなることで、血色が悪くなっている状態

　対策：

　　身体の循環を高める工夫を（湯船に浸かる、ストレッチをする）

　　簡単なマッサージや炭酸パックなども有効

　おすすめケア：

　　ホットクレンジングなど音感系のコスメ、炭酸コスメ

　　リンパマッサージ、ストレッチや入浴

乾燥型

　特徴：

　　乾燥して肌のバリア機能が低下

　　それを補うために角質が厚くなろうとする

　対策：

　　日々の保湿が大事！

　　即効性があるシートマスクや洗い流す保湿パックを使っても

　　肌が明るくなるのを実感できるはず

　おすすめケア：

　　保湿成分の配合されたシートマスク、クリーム系のパック

　　その他の保湿系アイテム

角質肥厚型

　特徴

　　肌のターンオーバーが低下して余計な角質が溜まっている状態

　対策

　　溜まった角質には、角質ケア（酵素洗顔や軽いピーリング）が有効

　　透明感が出て明るい肌に保湿も忘れずに！

　おすすめケア

　　脂性肌にはクレイマスクやクレイ洗顔もおすすめ

　　酵素洗顔、角質ケアアイテム、ピーリング、超音波洗浄など

いかがでしょうか？

ご自身に当てはまるタイプはありましたか

ケアはしているのにくすみが消えない

保湿や角質ケア、ストレッチなどの対策をしても

一向に良くならないくすみ

それ、もしかしたら貧血が原因かもしれません

血行不良以前に、そもそも「血」が足りていなければ血色が悪くなり

肌の透明度もよどんでしまいます

健康診断で貧血と診断されなくても

「隠れ貧血」といって慢性的な鉄不足の人は多くいるようです

わたしも日頃の食事では鉄分不足

食事で補えないならサプリメントで！という考えもありますが

上手な鉄分の摂り方について、

↓の記事が分かりやすかったのでリンク貼りますね～

第21回 上手な鉄分の摂り方 | 栄養士コラム | 同友会グループ

あと、目元を温めるなど血流改善のケアもおすすめです

ホットタオルもお家で簡単にできるのでおすすめ！

豆知識

日焼けと摩擦の「くすみ」にも要注意！

日焼けした後、メラニンによるくすみが出る場合もあります

日焼けの炎症が治ったら、美白美容液などで優しくケアしましょう

炎症後、色素沈着で肌がくすんで見える場合もあります

拭き取り化粧品や拭き取りクレンジングなど、ケアによる摩擦が原因でくすみが出ることも

摩擦で肌が傷つき、バリア機能が弱まって乾燥することで顔色が暗くなるのです

拭き取りを毎日していた人が控えると、2週間くらいで顔色が明るくなったというケースもあります

いかがでしたか？

読んでくださっている方のお役に立てていたら光栄です

そして今回ご紹介したくすみケア

透明感のある肌手に入れたい！

ナチュラルメイクできれいにしたい！

そんな方へはサロンの人気メニュー『バーデンス肌質改善フェイシャル』が本当におすすめです

一度の施術でも「肌色が変わった」と感じていただけますよ

ご自宅でのセルフケア（洗顔方法・スキンケア方法）もお伝えさせていただくので

・何をどうしても肌改善しない

・セルフケアどうしたら良いか分からない

・何が自分に合っているのか分からない

そんな方はきっとスッキリしていただけると思います！

サロン予約の前にご相談に乗らせていただくこともできますので

LINEご登録の上、メッセージくださいね

本日もお読みいただきありがとうございました

⁡

MY STORYⅣ【40歳で脱サラ→自宅サロン開業に至るまで】 ～得意不得意・好き嫌い～

＼お越しいただきありがとうございます！／

だいぶ季節も進んできましたね

秋の食べ物は何でこんなに美味しいの！？って思います♪

    

大阪・心斎橋　徒歩３分

澄み透る旬のハリ艶肌へ

アラフォー女性のための肌質改善フェイシャル

《FLEDGE心斎橋エステルーム》

エステサロンオーナー・セラピスト　林まどか

先日、祖母のいる広島へ行ってきました

1年半前に祖父が他界し、今は祖母が一人で住んでいるお家

と言っても、隣に叔父夫婦が住んでいるので全くの一人きりではありません

小学生の頃は毎年遊びに行っていたお家

もう何十年も前の事ですが、行くたびに子どもの頃の思い出が蘇ります

（前回の記事がちょうどその頃のこと綴っています）

今回も小学校時代のお話を

記憶に残る先生はいますか？

突然ですが、皆さんにとって『恩師』と呼べる先生や

記憶に残る先生はいますか？

わたしは残念ながら

卒業後も継続して連絡を取っている先生はいないのですが・・・

そんな先生がいらっしゃる方は羨ましい！！

小学5,6年生の頃の担任の先生が

むちゃくちゃ記憶に残っています

ユニークな先生で

・クラス全員にあだ名をつける

・席替えはくじ引きなどではなく先生指名

・コの字型で机を並べる

などなど

今思えばクラス全体のまとまりがあったのは

先生の工夫があったからだな～と思います

熱く語る先生（ちなみに女性）でもあったので

涙浮かべながらクラスルームの時間があったりなんかもしました

趣味のダイビングの話をよく聞かせてくれて

毎年行く沖縄の写真を見せてくれたことも鮮明に覚えています

で、その先生

わたしの兄の元担任でもあったため

何でしょう・・・すっごい可愛がられました、笑

「まどかちゃん、まどかちゃん」

クラス全員のあだ名をつけるタイミングの前から

わたしは「林さん」ではなく「まどかちゃん」と呼ばれていて

結局、あだ名を考えてもらうことなく

卒業するまで「まどかちゃん」と呼ばれ続けました

個性的な先生だったので記憶に残っているというのもありますが

当時、わたしはクラスの中で特別な(!?)役割を担っていたんです

クラスの中で２人、先生が気にかけている男子生徒がいて

その２人のどちらかと、席が隣になるよう先生から指名され（席順は先生が決めていたから）

『面倒を見る係』

それがわたしに与えられた役割でした

当時は「何でわたしばっかり」と心の中でモヤモヤしていました

だって、仲の良い友達や

好きな子の隣に座りたいじゃないですか！？

毎回の席替えタイムで

「今回こそ！」と何度思ったことか・・・

でも先生の事決して嫌いではなく

一人ひとりの生徒をきちんと見てくれる先生だったので

得意を伸ばすのが上手というか

たくさん褒めてくれたし、愛情深く接してくれていたなと今でも思います

改めまして・・・

I先生、当時は大変お世話になりました

今もお元気でいらっしゃいることを願って・・・

好きな教科と苦手な時間

わたしは、小学校時代は大人しい性格で

発言なんかも正々堂々としないタイプ

先生にあてられて答えるのも緊張していました

でも意外に好きだったのが本読み

声量は大きくなかったけど

「、」「。」などの句読点は、ちゃんと本の通り間を空けて読むようにし

（真面目すぎる性格が表れてますね、汗）

感情を入れて読むこともたまにしてみたり

（6年生の時、本読みが好きで演劇部に入っていました）

国語が得意というより

先生に本読みを褒められたことが嬉しくて好きになったように思います！

他に好きだった教科が

・算数

・音楽

・家庭科

小学校の卒業文集には

『調理実習』をテーマに書いていました

卒業文集に「なんで調理実習」とツッコまずにはいられないテーマですが

書こうと思うほど楽しかったということにしましょう笑

そんな小学校時代

給食だけは苦手で

当時はパンが苦手だったので

献立がごはんの日以外は本当に辛かった・・・

食べることが大好きなのに

パンは毎日残して帰って

（半分は食べないといけない決まりがありました）

掃除の時間になっても食べ続けるなんてこともありました

中学校は給食ではなくお弁当になったので

それがすごく嬉しかったこと、今でもよく覚えています♪

---

振り返ると、小学生の頃と今のわたし

性格は結構違うのかもしれません

いつ頃から変わってきたのか？

わたしも書きながら紐解いていきたいな、と思います。笑

もう少し先の人生のお話はまた次回以降に・・・

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

公式LINEでは、来年オープン予定の自宅サロンの模様も

いち早くお届けしていきます♪

空間づくりなども楽しくご覧いただけたら・・と思っていますので

お気軽にご登録くださいね

 

自宅サロン開業に向けて ～vol.8～ ここが自宅サロンに♡引っ越ししました！

    

大阪・心斎橋　徒歩３分

澄み透る旬のハリ艶肌へ

アラフォー女性のための肌質改善フェイシャル

《FLEDGE心斎橋エステルーム》

エステサロンオーナー・セラピスト　林まどか

前回のブログでは「引越しまであと10日」とお伝えしていましたが・・・

そこから20日経ったんですね

無事に引越し完了して2週間弱が経ちました

これまでのストーリーはこちらから♪

怒涛の2週間でして

世間では「60歳を越えてからは引っ越すな」とか「老木は植え替えるな」と言われているようですが

ほんとその通りだと思います

引越しは大変

とにかく体は使うし頭も使う

色んな手続きを【いつ・どこで・どうやって】すべきか調べて動くのも何かと大変

毎晩ぐったりな生活でした

まだゆっくりと生活できるような空間にはなっておらず

中途半端な空間の中で過ごしていますが

インターネットもようやく繋がったので

ブログも再開していきたいと思います

---

引越しをしてから少しずつ空間を作っております

（と言っても、まずは自分の生活空間から始めていますが）

元々この物件を決めた時からサロンスペースを描いてはいて

イメージ／配置／導線

など大まかに考えていたのですが・・・

住み始めて大きく変更することにしました笑

間取り1LDKのお部屋なのですが

物件を決めた時から「リビングの方をサロン部屋にしよう」

そう思っていたのですが

ここにきてスイッチすることにしました

→リビングは生活スペース、洋室をサロン部屋に

リビングをサロン部屋にしたかった理由

それは

「一般的ではない」

から

多くの自宅サロンは

玄関を入ってからサロン部屋まで生活感を出さない／見せない工夫をされています

お客様には『非日常』を味わっていただくことを理想とするからです

だから、ドアと壁で仕切られた一つのお部屋をサロン部屋にすることが多いのですが

わたしは敢えてリビングの方をサロン部屋にし

広いスペースの空間を作れたらいいな

そんな風に考えていたのですが

予定変更です！笑

やっぱり生活感を隠すことが難しいんです

キッチンを隠そう！と思って

・突っ張りパーテーションを置くか

・布を下げるか

色々と試行錯誤するも

なかなかイメージが湧かない・・・

賃貸マンションなので出来ることも限りがあるので難しいな、と

更には、近隣マンションとの距離が近いので

窓から見えるんじゃないか疑惑

きっとインテリアコーディネーターさんや空間デザイナーさんにお願いしたら

すぐに「こうしたら良い！」とアイディアを出してくれるんだろうな、と

そんなことを考えていたのですが

待て待て

この洋室もなかなか良いんじゃないか！？

思考を変えてみたら

「うん！アリかも！？」

そんな感じで

今は色んなイメージがどんどん湧いております

ただその前に

自分の生活空間で必要なものを買っていかないといけないのですが

そんなこんなで

無事に引越しは済み、新しい環境でスタートしています＾＾

サロンは引き続き、12月末までは今の場所にて営業しております！

サロン部屋の内装開始しましたら

また続きでお知らせしていきますので

これからもお付き合いいただけると嬉しいです

今日も最後までお読みいただきありがとうございました！

＜公式LINE＞

1対1の会話もできる公式LINE

「はじめまして」の方も是非ご登録ください

 

【40代女性 肌悩み1位】シミについて知る

＼お越しくださりありがとうございます／
 

    

大阪・心斎橋　徒歩３分

澄み透る旬のハリ艶肌へ

アラフォー女性のための肌質改善フェイシャル

《FLEDGE心斎橋エステルーム》

エステサロンオーナー・セラピスト　林まどか

前回、40代女性の肌悩み１位についてお話しましたが

こちらの記事です↓

『【40代女性 肌悩み1位はコレ】原因を自分で作っているかも！？』

今日はその続きを

シミの種類

前回のブログでシミの発生メカニズムや

摩擦がシミの悪化の原因になるとお伝えしました

どうでしょうか

日常のセルフケアで摩擦を気にすること出来ましたか？

これまでのクセや習慣を変えたり気付くのは難しいと思います

この記事を読んで、1人でも意識してみよう！と思うきっかけになれば嬉しいです＾＾

さて、本日は「シミは４種類に分けられますよー」というお話

※大きく分けて4種類なので、実際は他にもあります

---

 

老人性色素斑

　特徴：日光によってできる一般的なシミ

　　　　薄い茶色から徐々に濃くなっていく

　　　　頬や鼻、こめかみ、耳の上、デコルテや手にも

　原因：紫外線　→20歳くらいまでに浴びた紫外線の総量が将来的なシミに関係するとの説も

こちらは俗に言う「シミ」です

紫外線の蓄積で30代半ば頃から肌表面に現れてくるものですね

炎症後色素沈着

　特徴：ニキビや虫刺されなどの何かしらの炎症が起きたあとにできるシミ

　　　　赤茶色～茶色のシミ（赤色～黒色も）

　原因：やけど、ニキビ、虫刺され、かき傷、繰り返す摩擦など炎症のあとにできる

　　　（軽いものなら、化粧品や肌本来の働きで改善可能）

出てきましたね！摩擦が原因となって悪化するシミ

わたしも小さい頃の傷が残ってシミに化しています

シミが出来たきっかけ

軽い傷であればターンオーバーによって消えますが

年齢と共にターンオーバーの日数が長くなるので消えにくくなってしまいます・・・

肝斑

　特徴：ホルモンの影響でできる、もやもやとしたシミ

　　　　薄茶～グレー、黒っぽい茶色

　　　　左右対称で頬骨や口元に多い

　原因：ホルモンの影響を受けてできる

　　　　ピルの服用時や妊娠・出産時にできることが多い

　　　　紫外線、摩擦によって悪化する

ホルモンバランスの影響によってできるシミです

妊娠や出産を経験され、肝斑が出来ている方も多いかと思います

紫外線や摩擦によって悪化するので要注意！

ADM

　特徴：ほおやまぶた、小鼻、こめかみなどに20歳以降にできる茶色や灰色の肝斑状のシミ

　　　　肝斑やソバカスとも似ている

　　　　真皮内でメラニンが増えてできると言われる

　原因：はっきりわかっていないが、遺伝的要素、紫外線、ホルモンバランスの乱れなどが原因と言われている

肝斑と似ていますが、斑点状なのでソバカスのようにも見えます

遺伝的要素が原因と言われているので予防策が難しい点もあります

※左から

老人性色素斑、肝斑、ADM、炎症後色素沈着

です

種類別シミ対策

ご紹介した４種類

あなたの気になるシミ、どちらに当てはまりますか

種類によって対策が少し異なるので

種類別に分けてご紹介させていただきますね

---

老人性色素斑

　日焼け止めの徹底、紫外線を避ける

　肌を健康に保ち、良い状態を保つ

　角質ケア・美白化粧品を使用して予防を

炎症後色素沈着

　摩擦、紫外線を避ける

　角質ケアや美白化粧品でのケアが有効

　長年放置したり、摩擦や日焼けの影響を受けると消えにくくなるので注意！

『老人性色素斑』と『炎症後色素沈着』の対策は似ています！

夏が終わっても、一年中日焼け止めを使用し紫外線を避けるようにしましょうね

あと、放置は危険！

紫外線を浴びてしまった後は角質ケアや美白ケアをするようにしましょう

肝斑

　トラネキサム酸の服用や塗布が有効なことが多い

　レーザーによって悪化することがあるので注意

ADM　

　肝斑との判別が難しいので皮膚科へ相談しましょう

　真皮層に働きかける特殊なレーザー照射が行われているが、

　アザで根が深いためシミ治療よりも治療回数が多い

『肝斑』『ADM』は見た目も似ていますが対策も似ています

薬治療や医療治療が必要だったりするので、皮膚科へ相談が必要です

シミを作らせない！日常のケアはコレ

まずは復習になりますが

日常のケアはこの２点

 

①日焼け止めをつける

「ちょっとの日常紫外線」も積み重ねることでシミの原因になります

日焼け止めをつけることは毎日の当たり前にしましょう

 

②摩擦を避ける

洗顔・洗顔後のタオル・ベースメイク・寝具とのこすれなど

顔は「何気ない摩擦」という刺激にさらされています

メラノサイトを刺激しないように摩擦を避けないといけません

タオルは「拭く」より「押しあてる」意識で

洗顔の時は泡を立てて擦らないようにしましょう

「日焼けしてしまった」その後のケアはコレ

まずは摩擦とさらなる紫外線を徹底的に避けること！

そしてクールダウンと保湿をすることがポイント

NG湯船に浸かる、熱いシャワーを浴びる、ボディタオルでこするなどの摩擦、美白美容液の使用、角質ケアやピーリング

「化粧品でシミが消える」ということは残念ながら叶いません

化粧品に配合されている美白成分の多くは

シミを消すものではなく防ぐものです

今すでに出ているシミをこれ以上濃くしない、

悪化させないためにもこういった化粧品は有効です

ニキビ痕や傷痕、表面的なシミであれば化粧品で薄くなることもありますが

美白化粧品の基本の役割は「予防」「進行を抑える」ことだと理解しておきましょうね

本日もお読みいただきありがとうございました！

公式LINEでは、先行案内やクーポンなど

そこでしか得られない情報も発信しています。

サロンに来る前に、一対一でメッセージのやり取りをすることも出来ますので

お気軽にご登録ください。

 

⁡

自宅サロン開業に向けて ～vol.7～ ここに決めた決め手

    

大阪・心斎橋　徒歩３分

澄み透る旬のハリ艶肌へ

アラフォー女性のための肌質改善フェイシャル

《FLEDGE心斎橋エステルーム》

エステサロンオーナー・セラピスト　林まどか

お引越しまであと10日となりました♪

まだまだ先・・と思っていたのに時間が過ぎるのはあっという間ですね

準備全くしていません

これまでのストーリーはこちらから♪

引っ越しまでまだ1ヶ月弱ある中

不動産屋さんから「鍵届きましたのでいつでも取りに来てください」

と連絡が

まだ家賃も発生していませんが

荷物も少し置いても大丈夫～とのことで

早速取りに行ってきました

その足で、マンションまで行ってみることに♪

物件を決める時に、サロン営業をする上で

『利便性』や『環境面』など優先して考えていましたが

最寄り駅から実際に歩いて行ったことがなかったので

お客様の気持ちになって行ってみました

最寄駅からは徒歩5分以内

他2沿線からも徒歩10分以内の場所にあるので

こりゃ便利だ！と改めて感じ

メイン通りから一本中に入った通りに面したマンションなので

騒音も気にならず、安全面も問題なし！

Google Mapも正しい位置に表示されるし

ここに選んで間違いなかったと確信しました

隣人さんにはお会いしていないのでそこはドキドキ

あともう一つ！

近所に美味しいお店があるかどうか！

お客様に美味しいお茶菓子をお出しできればと考えているので

近くにそんなお店があれば良いなと

あと一人カフェが好きなので

居心地の良いカフェがいくつかあれば良いなと思っていました

チェック・チェック・チェック

リサーチは苦にならない

・洋菓子屋さんある！

・和菓子屋さんこれから探す

・パン屋さんある！しかもかなり有名店も

・カフェある！しかも口コミ

で、さっそく気になっていた洋菓子屋さんに行ってみました＾＾

初めてだったので写真撮ることを躊躇ってしまい

お店の外観や内観はとれませんでした小心者

外観からは可愛らしい、こじんまりしたお菓子屋さん♪

入ってみると、おそらく70代？もしかして80代？のおばあちゃまが店員さんでした

おばあちゃんにおすすめしていただいたケーキを

１つだけ買って帰りました

それがこちら

レモンのタルト

オーガニックブルーベリーなど、フルーツにもこだわっていらっしゃるよう

お家に帰ってさっそく紅茶と一緒にいただきましたが

とっても美味しかったです＾＾

素材にこだわって作っていらっしゃるようで

身体にも安心して食べられそうでした

焼き菓子も販売されていたので

お客様にお出しできそう

他の気になるお店も

実際行ったらご紹介させていただこうと思います＾＾

---

今は内装をどうするか、

インスタやPinterestでインテリア写真を見ては

サイトチェックしたり保存したり・・・

でもまずは引っ越ししてから

空間づくりを始めていこうと思っています

こちらでもご紹介させていただきますので

飽きずにお付き合いいただけると嬉しいです！

今日もお読みいただきありがとうございました！

＜公式LINE＞

1対1の会話もできる公式LINE

「はじめまして」の方も是非ご登録ください