5/1に⑫日分を飲み終え、３日に体重測定しました(・ω・)
＜４月１７日 体重 48.0kg、体脂肪 22.9%＞
↓
＜５月３日 体重 46.3kg、 体脂肪 21.6%＞
4/17に第二期がスタートして１週間も経たない4/23には2kg減ったんだけど(45.9kg・22.7%）、それから１０日経った5/3現在は体重微増・・・
最初に急にストンと落ちた分今はのんびりペースなのかなァ？
（↑後から訂正：よく考えたら、その１０日間の内３日カロリーオーバーしてました。それが原因ですね
）
ちょっとでも増えると正直かなりヘコむゎ～
まぁ、体脂肪が1.1%減ったからヨシとしよう(;´Д｀)
※4/17～5/2までは、３日MD飲んだら１日休薬のパターンです。
4/28の体重測定です(・ω・)
＜４月２３日 体重 45.9kg、体脂肪 22.7%＞
↓
＜４月２８日 体重 46.6kg、体脂肪 22.1%＞
体重増えてマス・・・
原因は、24日に１６３０カロリー・27日に２２６０カロリーとったから
24日は弟の誕生日だったからケーキとかちょっと食べちゃったんだよねぇ。やっぱそういうめでたい時は食べない訳にはいかないからなぁー
そして27日は久々の過食モードに
ずっと我慢してたポテチを１枚口にした瞬間、理性がふっとんでパイナップル22切れや食パン３枚、好物のアルフォート１箱をぺろっとたいらげてしまった
あの、「頭の中が食べ物のことでいっぱいでどうしようもない」感覚が蘇ってきて恐ろしかった！
やっぱりまだ体が、脳が、あの快感を覚えてるんだね・・・。
過食まっしぐらの時って、脳からドーパミンだか何だかの快感物質がドバドバ出まくってるのをﾋｼﾋｼと感じるからねー。
でも、それでも計２２６０カロリーでおさまったから進歩したわ私！
前回過食したのが4/14で、その時は４０００カロリーくらいいってたから。
あんなに酷かった過食症が改善してきてる
体重はちょっと増えたけど、体脂肪が少し減ったからOKってことで(・∀・)
4/22に５日分を飲み終え、23日に体重測定しました
＜４月２０日 体重 46.7kg、体脂肪 24.9%＞
↓
＜４月２３日 体重 45.9kg、体脂肪 22.7%＞
さらに減ってる～ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
それもそのはず、20～22日の３日間も平均800カロリーだったので
食べなきゃ痩せる。納得です。
体脂肪が2%も減ってるので嬉しいなー
17日が48.0kgだったから６日で2kg以上減ったことになる
それってちょっとスゴイかも・・・？（体脂肪は変わってないけど）
でも急激に落ちても逆に心配だったりする・・・リバウンドの恐怖
やっぱりもう少し食べた方がいいのかも。
