こんにちは。
常に自分をアップデートしたい人、
世界へ感動・豊かさを届けたい人を
サポートするコーチ・カウンセラーの葉月千恵です。
◉本日は、私がコーチ駆け出し時代に書いた記事の再アップです。
ええこと書いてるやん。
セッションを受ける際に
「えっと・・・何を話そうかな」と思うのは
ちょっともったいないから
ぜひ参考にしてみてくださいね。
↓ ↓ ↓
「コーチングを受ける際に注意する点はありますか？」
といったお問い合わせをいただいたので、ブログの方にも書こうと思います。
私の場合は、「今日のセッションで話したいこと」を決めておきます。
いくつかあると、忘れてしまいかねないので、
付箋に書いてノートに貼ります。
で、ひとつひとつのテーマにおいて、掘り下げたこと
つまり、
『より具体的に相談したい内容→とはいえ、こういう風にも悩んでいる！』
といった具合に、
それぞれ付箋に書いて貼っていきます。
私は、掘り下げ内容は付箋の色を変えたりしています♪
左の黄色い付箋がひとつひとつ「相談したい内容」→
それに対して青い付箋が、掘り下げていった内容です。
こういった作業をしている段階で、結構頭の中の整理ができます。
余分なところは削ぎ落とされるというか。
そうすることで、
限られた時間のセッションで
さらに奥深いところまで効率よく相談できたりもします♡
自分がコーチングを受けるときに対面セッションだったときは
このノートを、コーチに「はい」って渡したこともww
（もちろん、自分の言葉でも話します！）
でも。
ここまで準備しなくても、とりあえず
◆「今日のセッションでお話ししたいこと」
◆「今日のセッションで相談したいこと」
を決めておくのがオススメです♡
ご参考までに。
※ちなみに今日のタイトル「ワタクシ流」のくだりは
元中日ドラゴンズ監督の落合博満さんの「オレ流」からインスパイアされちゃいましたっ。
（なんておそれ多い・・・）
落合さんもコーチングの本を出されていましたよね(^^)
余談ですが、私は子どものころ結構プロ野球が好きでした(笑)。８０年代後半！
ファミスタもよくやっていたなあ・・・。
最後までお読みいただきありがとうございました
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