こんにちは。
常に自分をアップデートしたい人、
世界へ感動・豊かさを届けたい人を
サポートするコーチ・カウンセラーの葉月千恵です。
子育て中、なぜか過去のネガティブな出来事が思い出される方へ
私は、子育てに悩んでつらかったとき、
なぜか出産より過去の
イヤ〜な出来事や失敗体験が続々と思い返され、
ますます自分に嫌気がさしたことがありました。
当時どんどん
ノイローゼ気味に堕ちていっていました。
思い出す出来事が本当は、伝えたいことは
だけどあれは、今思うと
ますます嫌気がさしたり
自分を責める材料なのではなく、
・あの時、私は本当はどんなことを思っていたのか
感じること（つまり本音の部分）
・過去のそんな自分を赦すこと
このことにもう、気づいてよ！！
というサインだったのではないかと思います。
赦すことで
「不甲斐ない自分も受け入れる」
→自己肯定感のある状態へ
「赦してこなかった べき・ねばを緩める」
→そうすることで我が子への見張りも緩む
という自分へシフトできる。
子育ては、自分育て。
だから、もし
過去のネガティブなことを思い出してたら、
自分を責めるだけでなく、
変化変容していけるチャンスなんです。
やっぱりダメなあなたなんかじゃないよ。
そんなあなたもステキなのです。
コンタクトレンズお休み中^^;
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