今年は自分メンテナンスの学びを始めています


こんばんは。

葉月千恵です。



 

先日は、自分メンテナンスのための

学びへ行ってきました。


それは…



骨盤からおしりを整えて

40年後も元気に歩ける体に！

を目指した【おしり塾】。




おしり塾代表の橋本美香さんに

町田までお越しいただき

『おしり塾2DAYS』を受けました。




中央が美香さん。

　

　

日ごろ、肩こり腰痛は慢性的な私。

　　


加えて、


・疲れやすく体力なし。

ゆえにスケジュールはセーブしがち…。


　

・仕事上、ヒールを履くのが内心つらい。

翌日の疲労感ハンパない。

　

　

・zoomセッションやブログを書くのにパソコンに向いていると、体がバキバキになる。

　

　

・夕飯を作る頃にはかなりお疲れ。

　

　

・運動は嫌い。

　

　

ってな状況なので

根本的になんとかせねば！と思ったのです。　

　

　

今は、YouTubeでもお役立ち動画は見れるけど。

プロ直伝はちがう！

　

　

「これでいいのかな？」が

その場で確認できる。

　


毎日の動作から、体が整うコツを教えてもらえ

今日だけでも

かなり体の軽さが違います✨

　

　

美香さんのおしり塾レッスンは

都内でも開催されていますよー。

（町田も一応都内ですが…）

　

　

好きなことを元気にいつまでも活動したい方、

おすすめです♡



美香さんのブログはこちらです。




美香さん、ありがとうございました！