人からどう思われるかもう怖くならない方法がわかりましたよー！

 

こんにちは。

葉月千恵です。

 

 

以前と比べたら落ち込むことがすごく減ったなあと思う。


 
出来事と自分の価値を結びつけなくなった。


 
もしかしたら嫌味を言われてる？
あの人かわいそう？

あの人、またやっちゃったよ、
 


たとえ思われていそうでも
 


そのままを受け止めて、
良い悪いと判別しなくなる時が増えた。
 


または落ち込んでも復活が早かったり。
 


心地よいなあ♡
 
 


前は「使えない」「千恵ってかわいそう」「千恵ってみじめな奴」と思われることが恐怖だった。
　


たぶん、
私がそう思われたら
私の大事な人が悲しむ、と思っていたから。
 
 
自分がそう思わなければいい話だったんだ♡

 




子ども時代の私も、
そして
大人になってからの私も、



《他人の評価が基準》
で生きていたんです。



周りからどう思われているか、
と
お母さんをはじめ家族など
大事な人を悲しませないか。


という基準。



今の私なら、
そうじゃなくて


《自分が自分をOKと思えるかどうかが基準》で
生きていくことを採用していけるようにだんだんなりました。

 




落ち込むときは、今も落ち込むけど笑


でも、
人からどう思われるかではなく
自分が自分をどう思うか次第って
最強です＼(^O^)／


落ち込みから
立ち直るのも早くなります！


この感覚、たくさんの人が持てたらいいなあ～！



あなたはどうですか？




○自分が自分をOKと思えること


○わが子や大切な人に、
あなたはあなたのままでいいんだよ、と
自信を持って伝えられること



この2つを身につけることが
あなたも
あなたの大事な人も


これからの時代を幸せに生きていく上で
必要なんじゃないかと強く感じます。



もう、


これができたから安心
これを持てたら安心
あれができたら皆から認められる


っていう時代は終わっているじゃないですか。



これからの新しい時代を生きていく力を
いっしょに幸せに見つけていきましょう♡



○自分が自分をOKと思えること


○わが子や大切な人に、
あなたはあなたのままでいいんだよ、と
自信を持って伝えられること


この２つを
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