今まで無理をしていたみたい。

 このあいだ自分的に衝撃なマイルールがあったことに気がつきました。



マイルールって、手放してもいいかなと思って

緩めていくと生きやすくなりますニコニコ



とあることから、



「私は無理をしないと認められない。愛されない。」

というマイルールを発見。




↓



「無理しなくていいよ。」と自分に声をかけてあげたらホロっと力が抜けてウルウル。



と同時に



「えー！？

無理なんてしてないですけど！？」と

受け入れがたい自分もいた笑






コーチングや潜在意識に出会って

いろいろずいぶん緩まってるつもりだけど



まだまだ終わりはありませんね。



無理してる、なんてほんと無意識だった。




たとえば、




夫が週末に「お昼ごはんどうする？」「夕ごはんどうする？」と聞いてくるたびに、



私に頼りきらず、自分でも考えたらどうだい！？と思ったりムキー



ああ、なかなかご飯作りに取りかからずゴロゴロしている私を急かしにきたのかな？ショボーン



なーんて思っていました。




また、

子どもたちがいちいち



「お母さん、これどうすればいい？」と学校の持ち物や片付け場所を聞いてくることもストレスで。



自分でもっと考えろやー！ムキーくらいに思っていたけど




いいえ。



私がいちばん考えるのが面倒くさいんです。


私がどうしたらよいかわからないんです。


私に責任を持たされているようで苦しいんです。




それなのに、


正しい答えを出さなきゃ。、言わなきゃ、と

無理していたんだ。



だから、



「わかんなーい。」と言ったらすっごく気が楽になりました！！笑



家族も「オケ。」

って感じの反応です…！



てな感じで無意識で私は無理をしていたんですねえ。



そして、無理をしなくても

私を全肯定してくれるこの家族。



本当にありがとう。



きっと、両親もそのはず。

心配はするだろうけどね💦



あなたも気づかないうちに

自分を生きづらくしているマイルールがあるかもしれません。



また、そのマイルールは何処から来たのか？



現在募集中の

家族のこころのコーチング講座（中級）であなたのマイルールとそのルーツを見ていくことができますよ。


一緒に生きづらさを軽くしましょうね！