5時起き生活失脚する日もある笑。

 

 

 

5時起き生活を取り入れて、

もしかしたらもう半年近く経つのかな・・・。

 

 

 

こんにちは。 

子育てコーチング＆ママ起業支援の葉月千恵です。

 

 

こちらのコミュニティでもお世話になりました(o^^o)

ありがとう♡

 

 

私は

5時に起きられない日は今も多々あるわけで。

 

 

昨日なんかは7時近くに起きました(^^;

 

 

いつもね5時（いいときは4時に起きることも♪）に起きて

何をしているかというと

 

 

・呼吸法

 

・ヨガ

 

・瞑想

 

・手帳タイム

 

 

（飲み物は白湯）

 

 

です。

 

 

これでもう6時になっていますね。

家族が起きてくる・・・。

 

 

早起きしてブログを書いたりお仕事もしたいなと思いつつ

 

 

身体的・メンタル的に自分を整えることが中心のこの頃です。

 

 

とーっても充実した朝時間です♪

 

 

これ、去年の今頃の私だったら

早起きして仕事していただろうなあ・・。

 

 

今年は一段と肩の力を抜いて

理想のライフ・ワークスタイルへ近づけるようにしています(^^)

 

 

で、

 

 

昨日は7時近くに起きてしまったから

自分を整える間もなく

 

 

朝の支度がよーいドン！になってしまったわけで。


ああ、私テンパりそうだな～と危惧したのですが


や、いっぱい寝たから

それはそれで体の調子が良い！！


背骨の感じが違うんですよね。

 

 

てことは、よく寝て自律神経が整っているのかな。

 

 

朝寝坊しても、睡眠時間はとっているから

肌の調子もよい。

（早起きの日も、就寝時間をもっと早めれば睡眠時間はとれるはず・・・）

 

 

以前、試供品でもらった高級美容液を使ったとき並だ！笑

 

 

↑これね。

でも、やっぱり欲しいなあ笑

 

 

というわけで！！

 

 

早起きができても朝寝坊しても

どっちもシアワセなのだーー！！


佳き一日を♡

 

 

 

毎日を自分でデザインして望みもどんどん叶える方法はこちらです。