みなさん、こんにちは🥰
まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️
自分と歩み、最高の自分を引き出す♡
「Be You」"自己受容の教科書"
6/22(日)10:00~START!!!
自分に甘く、優しい自己受容で
"我慢卒業"からのときめき人生に✨
「幸せになりたい」って思ってるのに、
どうしてか、ずっとモヤモヤしてる…
✔ 何をしても満たされない
✔ まわりと比べて落ち込んでしまう
✔ 「これでいいのかな？」っていつも不安
幸せって、
"条件"がそろったら手に入るもの
だと思ってない？
✔ 成功したら...
✔ 誰かに認められたら...
✔ 理想の自分になれたら...
過去の私もたらたら星人でした😂
お金が貯まったら...
痩せたら...
心の準備ができたら...
自分にいろんなたくさんの言い訳をして、
行動することを先延ばしにする癖がありました
でもそれだといつまでたっても全然
現実変わりません
理想の先取りだー！と、
なりたい姿、在りたい姿を決めきり、
思い切って一歩踏み出したら世界が変わりました✨
💔パートナーシップがうまくいかず喧嘩ばかり
↓
💎自分がご機嫌で居られる時間が増えて、
パートナーシップも良好になり結婚♡
💔自分と周りをいつも比較してしまう
↓
💎自分には価値がある、もっと幸せになっていいし、
なれるんだと思えるようになって、行動が止まらなくなる♡
💔自分が何が好きかわからない、感情を感じられない
↓
💎罪悪感や不安を感じながら、
感情を感じることが減って、
安心感の中で生きられるように♡
💔リスクや頭の声優先で行動している
↓
💎自分の許容範囲が広がり、
軽やかに行動できるように♡
💔変わりたいけど変われない
↓
💎自己否定することが減り、
自己価値が高くなり、生きやすく♡
そのほかにもたくさんの変化がありました
実は、幸せって
"今のままの自分"でも、感じられるもの♡
幸せを感じるには、まず
「今の自分」を認めること。
欠けている自分でも、
うまくいかない日があっても、
そんな自分を「まぁ、いっか」って思えることが
【自己受容】であり、幸せの第一歩なんです
幸せってなんでか、
ハードル高く考えがちだけど、
実はとってもシンプルで✨
✔ 美味しいものを「おいしい」って感じられたとき
✔ 好きな人と笑いあえたとき
✔ 疲れて「今日はもう休もう」って自分に言えたとき
幸せって日常の中にある。
ただ気づいてないだけ、忘れてるだけ🧠
幸せは、
「がんばって辿りつくゴール」
じゃなくて、
「今ここ」にあるもの。
もっと自分に優しくなって、
「これでもう十分」って感じられたとき、
幸せってスッと心に入ってくるんです♡
幸せになることは、全然難しくなんかない。
幸せに気づける自分に💞
幸せを感じられる自分に💞
そんな想いで作った講座、
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます🥰
