"自己受容"で自分に1番優しくなる♡ -31ページ目

「知ること」は、優しい革命

みなさん、こんにちは🥰

まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️

自分と歩み、最高の自分を引き出す♡

「Be You」"自己受容の教科書"

6/22(日)10:00~START!!!

自分に甘く、優しい自己受容で

"我慢卒業"からのときめき人生に✨

≪詳細、お申込みはこちら≫

過去の私は、いつも誰かの

顔色をうかがっていました...

「嫌われたくない」
「ちゃんとしなきゃ」

そんな思いが頭の中をぐるぐるしていて、
本当の自分の気持ちが、

まったく分からなかった🌀

疲れていても、無理をする💔
つらくても「大丈夫」と笑う💔

誰かの期待に応えようとして、

自分をどんどんすり減らしていく💔

それが優しさだと思ってたけど

心はいつもモヤモヤ

なぜだかわからないけど、

ずっと満たされなかった、、、

変わったきっかけは「知ること」

自己受容や潜在意識を学び、

"心の仕組み"を知って、

「だから私は、いつも我慢してたんだ」
「こんなにも、自分を否定してたんだ」

と気づけた瞬間、スーッと心が軽くなって、
少しずつ「自分を大切にしてもいい」と

思えるようになりました

人はつい、

「変わりたい」と思って

がんばろうとします

でも、本当に必要なのは、

"無理に変わること"ではなく、
"まず知ってあげること"

「Be You」では、自分の心のしくみを学びながら、
「大切にされなかった私」から、

「自分を愛せる私」への土台をつくっていきます🌱

私のように苦しんでいた人が、
もっと軽やかに、

もっとやさしく生きられるように

一緒に、

「知る」一歩👣

を踏み出してみませんか？

「Be You」　"自己受容の教科書"

5か月間講座、1期生募集中❣

30分無料セッションもおこなっています

詳細、お申し込みは、

こちらから♡

無料セッションも受付中♡

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます🥰

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

🤍Instagramはこちらっ

⠀⠀↪︎今のままの自分で幸せを更新する方法を発信中‼︎

🤍公式LINEはこちらっ

⠀⠀↪︎無料セッション受付中‼︎

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、無料セッションをタップ】

↪︎摂食障害長期サポート受付中‼

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、摂食障害長期ｻﾎﾟｰﾄをタップ】

↪︎プレゼント配布中‼

【公式LINEより"プレゼント"とメッセージを】

⠀⠀🎁自分を知り、自分にとっての幸せを知るワーク

🎁食に縛られず、幸せが循環するワーク

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

"自己理解"が深まると、生きやすくなる

みなさん、こんにちは🥰

まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️

自分と歩み、最高の自分を引き出す♡

「Be You」"自己受容の教科書"

6/22(日)10:00~START!!!

自分に甘く、優しい自己受容で

"我慢卒業"からのときめき人生に✨

≪詳細、お申込みはこちら≫

自己理解が浅いと、

生きづらくなる💔

つまり、

自己理解が深まると

生きやすくなる♡

私たちって、

意外と自分のことを分かってない

たとえば、

なぜかいつも同じことでイライラする

周りの目が気になって、素直に行動できない

失敗を極端に怖がって動けなくなる

こんなパターンも、深く掘り下げてみると

「思考のクセ」や「潜在意識の反応」に

原因があることが多いんです

でも、そこに気づいていなければ、
「私はダメなんだ」って、

また自分を責めてしまう、、、

自己理解が深まると、

💎感情の揺れに振り回されにくくなる♡

💎無理に頑張るのをやめられる♡

💎"私らしい選択"ができるようになる♡

つまり、

人生がとても楽になる

私も自己理解を深める過程で、

「なんだ、私は悪くなかったんだ」と

何度もホッとした経験があります

自分を知ることは、

心の土台を整えること🌱

まずは、

「知ること」から始めてみませんか

「Be You」では、

潜在意識＆自己受容の視点から
自分をやさしく見つめ直していきます

学んでいくうちに、

「だから私はこう感じてたんだ」
「本当はこうしたかったんだ」

そんな"自分への理解"が

どんどん深まっていきます

がんばる前に、まず自分を知ること◎
それが、人生をラクにする第一歩です♡

「Be You」　"自己受容の教科書"

5か月間講座、1期生募集中❣

30分無料セッションもおこなっています

詳細、お申し込みは、

こちらから♡

無料セッションも受付中♡

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます🥰

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

🤍Instagramはこちらっ

⠀⠀↪︎今のままの自分で幸せを更新する方法を発信中‼︎

🤍公式LINEはこちらっ

⠀⠀↪︎無料セッション受付中‼︎

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、無料セッションをタップ】

↪︎摂食障害長期サポート受付中‼

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、摂食障害長期ｻﾎﾟｰﾄをタップ】

↪︎プレゼント配布中‼

【公式LINEより"プレゼント"とメッセージを】

⠀⠀🎁自分を知り、自分にとっての幸せを知るワーク

🎁食に縛られず、幸せが循環するワーク

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

「外側」からではなく「内側」から自分を満たす

みなさん、こんにちは🥰

まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️

自分と歩み、最高の自分を引き出す♡

「Be You」"自己受容の教科書"

6/22(日)10:00~START!!!

自分に甘く、優しい自己受容で

"我慢卒業"からのときめき人生に✨

≪詳細、お申込みはこちら≫

がんばってるのに、

なんだか満たされない

「ちゃんとやってるのに、自信が持てない」
「結果が出ても、なんだか虚しい」
「もうがんばれない…でもやめるのが怖い」

そんな気持ち、ありませんか？

これ、がんばりが足りないからじゃないんです
あなたの"内側"が、ちょっと疲れているだけ。

頑張ってるのに満たされないのは、

外側の"評価"や"成果"で、

自分を認めようとしているから😨

✔ SNSで反応がよかったら安心
✔ 人から褒められたらホッとする
✔ 誰かより上に立てたとき、

　やっと自分に価値を感じる

そんなふうに、
「外の世界」にばかり意識が向いていると、
どれだけ努力しても心は空っぽのまま...💔

本当の自信は、

「自分との関係性」から生まれます✨

周りがどう思うかじゃなくて、
「私はどう感じてる？」
「本当はどうしたい？」

そこに正直になれたとき、
はじめて心の土台🌱が育ちます

それが、
【自己受容】であり【潜在意識】との対話

つまり自分との対話👄

あなたが変われないのは、
あなたがダメだからじゃなくて、
"まだ自分の本当の声を聞けてないだけ"

「Be You」講座では、
「どうやって自分を大切にするか」
「心のブレーキの正体」
「無意識な思い込み」
そんな「心のしくみ」を学んでいきます🥰

がんばることをやめなくてもいい
でも、

「がんばる"しかない"」

から抜け出す方法はある💖

もっとラクに、もっとあたたかく♡
"心からの安心"を、一緒に育てていきましょう🌷

自分を満たせるのは、

いつだって自分だけだから♡

「Be You」　"自己受容の教科書"

5か月間講座、1期生募集中❣

30分無料セッションもおこなっています

詳細、お申し込みは、

こちらから♡

無料セッションも受付中♡

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます🥰

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

🤍Instagramはこちらっ

⠀⠀↪︎今のままの自分で幸せを更新する方法を発信中‼︎

🤍公式LINEはこちらっ

⠀⠀↪︎無料セッション受付中‼︎

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、無料セッションをタップ】

↪︎摂食障害長期サポート受付中‼

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、摂食障害長期ｻﾎﾟｰﾄをタップ】

↪︎プレゼント配布中‼

【公式LINEより"プレゼント"とメッセージを】

⠀⠀🎁自分を知り、自分にとっての幸せを知るワーク

🎁食に縛られず、幸せが循環するワーク

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

もうそろそろその"モヤモヤ"卒業しませんか？

みなさん、こんにちは🥰

まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️

自分と歩み、最高の自分を引き出す♡

「Be You」"自己受容の教科書"

6/22(日)10:00~START!!!

自分に甘く、優しい自己受容で

"我慢卒業"からのときめき人生に✨

≪詳細、お申込みはこちら≫

変わりたいのに、変われない

自己肯定感がなかなか上がらない

いつも心が不安定、満たされない

何かを我慢して頑張っているけど、

幸せになれない気がする

もうそろそろその

モヤモヤ卒業しませんか？

何から始めたらいいのかわからない
自己肯定感を上げようと頑張っても、すぐ落ち込む
変わりたい気持ちはあるのに、心がついてこない

もうそろそろその

モヤモヤ卒業しませんか？

（大事なことなので2回目）

その"変われなさ"は、

「心の土台」が置き去りになっている

のかもしれません

自分を変えようとする前に、大切なこと✨

たとえば、
✔「ちゃんとしなきゃ」
✔「私なんかが幸せになっていいの？」
✔「甘えたらダメ」

そんな風に、自分に厳しくしてませんか？

これは一見「努力家」で

「真面目」な姿勢に見えるけれど、

実は潜在意識の奥でずっと

「今の私はダメ」

と言い続けているのと同じなんです

そりゃダメな自分が続くわけです

変わりたい気持ちの裏側に、
「今の私は間違っている」という否定があると、

どれだけ学んでも、頑張っても、
心は安心できず、ずっと

"満たされなさ"が残ってしまうんです💔

変化のカギは、

がんばることじゃなくて【自己受容】

自己受容とは、
うまくいかない日も、落ち込む自分も、
まるごと「そんな自分もOK」と受け入れること💓

欠けてるところがあっても、
人より遅くても、
完璧じゃなくても大丈夫。

そう思えるようになると、
心がゆるみ、変化も自然と始まっていきます🌱

私もずっと「満たされない自分」に悩んでいました...

何かを達成しても、
誰かに褒められても、
一瞬は満たされるけど、

またすぐに不安になってしまう😢

でも自己受容や潜在意識と向き合うことで、
「何かを達成しなくても、私はここにいていい」
と思えるようになりました🥰

自分を責めるクセを手放したことで、
"がんばらなくても安心して生きられる感覚"が、

少しずつ増えていきました♡

変わること、幸せになることは、
がんばることで手に入れるものじゃなくて、

"今の自分をゆるし、受け入れること"から始まります✨

変わりたいけど、

何から始めたらいいかわからない。
心の土台から整えて、

"私らしく"生きられるようになりたい。

そんなあなたに届けたい、
【自己受容】をベースにした

甘く、優しい講座です♡

「Be You」　"自己受容の教科書"

5か月間講座、1期生募集中❣

30分無料セッションもおこなっています

詳細、お申し込みは、

こちらから♡

無料セッションも受付中♡

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます🥰

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

🤍Instagramはこちらっ

⠀⠀↪︎今のままの自分で幸せを更新する方法を発信中‼︎

🤍公式LINEはこちらっ

⠀⠀↪︎無料セッション受付中‼︎

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、無料セッションをタップ】

↪︎摂食障害長期サポート受付中‼

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、摂食障害長期ｻﾎﾟｰﾄをタップ】

↪︎プレゼント配布中‼

【公式LINEより"プレゼント"とメッセージを】

⠀⠀🎁自分を知り、自分にとっての幸せを知るワーク

🎁食に縛られず、幸せが循環するワーク

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

本当の強さは“ゆるさ”の中にある

みなさん、こんにちは🥰

まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️

自分と歩み、最高の自分を引き出す♡

「Be You」"自己受容の教科書"

6/22(日)10:00~START!!!

自分に甘く、優しい自己受容で

"我慢卒業"からのときめき人生に✨

≪詳細、お申込みはこちら≫

「もっとがんばらなきゃ」

「こんなんじゃダメ」

そんなふうに“自分に厳しく”するのが

当たり前になっていませんか？

だけど実は、、、
"自分に甘くすること"が、

人生を前に進める力になる

こともあるんです

こんな無意識のマイルールありませんか？

「甘えたら成長できない」

「ダメな自分は受け入れちゃいけない」

「ちゃんとやらないと嫌われる」

これらは、自分に厳しすぎる人が

抱えがちな思考たちです

自己受容とは、

「ありのままの自分にOKを出すこと」

無意識の厳しいマイルールがある人たちは、

✔上手くいく自分も、グダグダな自分も、

　全部自分と認める

✔自分を責めるより、「まぁいっか」

　「今日もよくやった」と声をかけてあげる

ということをぜひしてみてください

そして

さらに、さらに！

もっと自分に甘くしてあげましょう♡

✔ ミスしても「そんな日もあるよ」とつぶやく

✔ 疲れたらちゃんと休む（ごほうび時間を作る）

✔ 小さな成功にも拍手してあげる

✔ 「やる気が出ない自分」にもOKを出す

"自分に甘くする"ことは、

怠けることではなく、信じて待つことでもあります♡

自己否定はエネルギーを消耗させるけど、
自己受容は"安心感"と"本来の力"を引き出してくれる

「自分に甘い」は、「自分の味方でいること」

「甘い自分」を受け入れることで、

あなたの人生はもっとやさしく、

豊かに広がっていきます♡

「Be You」　"自己受容の教科書"

5か月間講座、1期生募集中❣

30分無料セッションもおこなっています

詳細、お申し込みは、

こちらから♡

無料セッションも受付中♡

ここまでお読みいただき、

ありがとうございます🥰

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒

🤍Instagramはこちらっ

⠀⠀↪︎今のままの自分で幸せを更新する方法を発信中‼︎

🤍公式LINEはこちらっ

⠀⠀↪︎無料セッション受付中‼︎

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、無料セッションをタップ】

↪︎摂食障害長期サポート受付中‼

【公式LINEのﾘｯﾁﾒﾆｭｰ、摂食障害長期ｻﾎﾟｰﾄをタップ】

↪︎プレゼント配布中‼

【公式LINEより"プレゼント"とメッセージを】

⠀⠀🎁自分を知り、自分にとっての幸せを知るワーク

🎁食に縛られず、幸せが循環するワーク

𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒