"自己受容"で自分に1番優しくなる♡ -30ページ目

「誰かと比べるクセ」が、幸せを遠ざける

みなさん、こんにちは🥰

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"自分らしい幸せ"って何だろう？

「幸せになりたい」
そう思って頑張ってるのに、
なんだか満たされない...

そんな風に感じたことはありませんか？

もしかしたら今、
"自分らしい幸せ"ではなく、

誰かの基準の幸せを追いかけているのかも

幸せの形は人それぞれ✨

・キラキラしたキャリアを積むこと
・パートナーと穏やかに過ごすこと
・好きなことを仕事にすること
・静かに好きな本を読む時間を持つこと

どれも素敵だけど、
自分にとって"心がホッとするもの"が何なのかは、
人によって全然違います

私たちはつい、SNSや周りの人を見ては、

「私もああなれたら...」
「これくらいやらないとダメなのかな...」

って思ってしまいがち💔

でもそれって、
他人の人生を生きようとしてるようなもの☝🏻

それでは、どれだけ頑張っても
「なんか違う…」っていう

違和感が消えないんです

じゃあ、どうしたら

「自分らしい幸せ」に気づけるのか？

その答えは、とてもシンプル✨

「私はどうしたい？」と問いかけること。

・何をしていると心があたたかくなる？
・どんな瞬間が、自分にとって満たされる？
・逆に、何をしていると心が苦しくなる？

小さな"自分の声"を聞いてあげることが、
自分らしい幸せの入り口なんです

とはいえ、
自分の本音に気づいても、

「こんな風に思っちゃダメだよね」
「わがままだって思われそう」

そんな遠慮や罪悪感が

湧いてくることもあります。

だからこそ大切なのが、
【自己受容】という土台。

「Be You」では、

・「本当はどうしたい？」を見つけるワーク
・まわりの声に振り回されない自分軸の作り方
・自己受容のためのマインドセット

などを通して、
"自分らしい幸せ"を選べる感覚

を育てていきます🌱

周りの目じゃなく、
自分の心で人生を選びたい方は、

Be Youにぜひ飛び込んできてね🌟

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心が整うと、なぜか現実もうまくいく

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努力してるのに現実が動かないときって、

すごく苦しいですよね

「行動してるのに、うまくいかない」
「思考を変えようとしても、また不安に戻ってしまう」
「どうしても自己否定が抜けない…」

こんなふうに思う人は

"潜在意識"のブレーキが

かかっているのかも

私たちの行動や選択は、
意識している「顕在意識」よりも、
無意識で動いている「潜在意識」によって

コントロールされているんです🧠

たとえば、、、

✔愛されたいのに、

　無意識では「自分は愛されない」と思っている

✔豊かになりたいのに、

　「お金＝汚いもの」と感じてしまっている

✔幸せになりたいのに、

　「がんばらないと価値がない」と自分を追い詰めている

この"無意識のクセ"が、
現実にストップをかけていることって、

実はすごく多いんです💔

潜在意識を変えるには、

まず「自分を知ること」

でも、いきなり

潜在意識を変えるのって難しい

だからこそ、まずは

💎自分の内側にどんな思い込みがあるのかを知ること

💎自分を否定するクセに気づいて、ゆるめていくこと

💎感情にちゃんと寄り添い、自己受容を深めること

ここが、潜在意識を整える第一歩なんです🪽✨

私も過去は、
「とにかくがんばらなきゃ」
「ちゃんとできてないとダメ」

そんな風に、

自分にプレッシャーをかけ続けていました😭

でも、自己受容と潜在意識の学びを深めていく中で、
"ゆるんでいる方がうまくいく"

という体感を得るようになりました

♡焦らず、自分に優しくできたときにチャンスが舞い込む

♡がんばりすぎを手放したら、自然に人間関係が変わる

♡自分を整えることが、結果的に現実を整えてくれる

そんな変化が、本当に起きたんです

心を整えるって、
特別なスキルがいるわけじゃない☝🏻

ただ、知識と実践のコツを知ることで、
誰でも自分の力で整えられるようになります

「Be You」では、

この「潜在意識」「自己受容」

「マインドの整え方」など、
心の土台を丁寧に整えるサポートをしています💓

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お金のブロックは、自己受容で外せる？

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「お金がなかなか入ってこない」
「自分には稼ぐ力がない気がする」
「豊かになりたいのに、なぜか遠ざかってしまう…」

そんな"お金の悩み"を抱える人の

多くに共通しているのが、
「心の奥にある"自己否定"💔」

"お金のブロック"とは、
お金に対して、無意識に持っている制限のこと☝🏻

たとえば、

✔お金は簡単に手に入らない

✔私なんかが豊かになれるわけない

✔たくさんもらうと悪く思われそう

そんな思い込みが、無意識のうちに

"お金を遠ざける選択"を

させてしまっているんです

私も過去、
「お金を受け取るのが怖い」
「払うときに罪悪感がある」
という時期がありました

でも、それって結局、
「私は価値がある」って思えていなかったから😭

自分を認めていないと、
「こんな自分がもらっていいの？」

って思ってしまう😨

だから、どれだけスキルがあっても、
現実が動かないんです💔

お金のブロックを外したいなら、
まず最初にやることは、

「今の自分を認めること」

💎失敗した自分もOK
💎できないことがあってもOK
💎不安になる日があってもOK

そんな風に、
自分をまるごと受け入れることができたとき、
"私には受け取る価値がある"

という感覚が自然と湧いてくる🥰

そのとき、心が

「豊かさを受け取る準備」を整えるんです💫

お金って、実はとても繊細で、

心の状態にリンクしてる🌟

だから、自己否定が強いとお金も離れていくし、
自己受容が深まると、

お金も寄ってくるようになります💰

現実に変化が起き始めた人たちはみんな、
「先に心を整えた」人たちです

「Be You」では、

自己受容を深めていくプロセスを

お伝えしていきます💓

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自分への信頼を取り戻す

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本音を隠して生きるの、

もうやめたくない？

「本音を言ったら、面倒になる」
「言ったところで、どうせわかってもらえない」
「優しい自分でいたい、嫌われたくない」

気づいたら、いつも

"本音をしまうクセ"がついていませんか？

でもね、
本音を隠すって、自分を守ってるようで、

実は一番、自分を傷つけてる行為なんです💔

本音を言えない人って、性格のせいじゃない🫢

むしろ、

「過去にそうせざるを得なかった経験」が

あることがほとんど💭

たとえば...

✔ 小さい頃、「わがまま言わないの」と叱られた

✔ 悩みを打ち明けたら、笑われた or 無視された
✔ 本音を言ったら、関係がこじれたことがある

そんな経験を通して、

本音は危ない
素直に言うと傷つく
と、潜在意識がインプット

してしまっているんです🧠

だから、無意識のうちに

自分を抑え込んでしまう、、、

ずっと我慢して、遠慮して、
「これでいい」と

自分に言い聞かせてきた人ほど、

"自分の本音"が何なのか、

わからなくなっていきます

でもね、
本音を出すこと＝わがままではなくて、
本音を知ること＝自分との信頼関係を築くこと💞

「私は、私をちゃんと大事にする」

その感覚を取り戻していくと、

💎 人間関係が自然に心地よくなったり
💎不安やモヤモヤが減っていったり
💎自分の在り方に気づけたり

と、内側の安心感が、

人生のベースになっていきます🌱

でも

いきなり本音を出すのは、怖くて当たり前

まずは"気づくこと"から始めればいいんです♡

「これ、本当はやりたくない？」
「なんか違和感ある？なんでだろう？」
「いま、どう感じてる？」

日常の小さな場面で、

心に問いかける習慣を持つだけで、
少しずつ、本音との距離が縮まっていきます🥰

「言えない」って、
「自分を守る」ように見えて、
ずっと「自分の声を無視すること」でもある💔

もう、そんな自分とはバイバイ👋

優しさや強さって、

ちゃんと自分の本音と繋がってこそ育つもの🌷

「Be You」では、自分の内側の声に気づき、
"本音を出しても大丈夫な自分"に

なるためのステップをお伝えしていきます💓

もう、本音にフタをしなくても大丈夫♡

あなたの声は、

ちゃんと尊重されていい♡

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がんばるだけじゃ、辿り着けない場所がある

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「ちゃんとしなきゃ」で

苦しくなってる人、いませんか？

これまでたくさんの人と関わる中で、
「ちゃんとしなきゃ」に縛られている人ほど、

自分を責めるのがクセになっている

ってことに気づきました

たとえば、

✔ もっと頑張らなきゃ
✔ 周りに迷惑かけちゃいけない
✔ しっかりしてないとダメな人だと思われる

こんなふうに、自分に対して

厳しすぎるほどの"理想像"を求めている💦

その根っこには、
「ちゃんとできない自分には価値がないかもしれない」
「誰かにガッカリされるのが怖い」
そんな不安や恐れがあるんだと思うんです

もちろん、

ちゃんとしようとする姿勢は素敵なこと✨

でもね、
「ちゃんとしなきゃ」に追い込まれて、

苦しくなってるなら、立ち止まっていい

「ちゃんとやってきたよね」って、

自分に声をかけてあげてほしい

"ちゃんとしすぎて"疲れた心は、

やさしく癒してあげないと、

どこかで限界がきてしまいます💔

「ちゃんとしなきゃ」の中で生きてきた人ほど、
"ゆるむこと"に罪悪感を抱きやすい😨

でも、ほんとうに大切なのは、
完璧を目指すことじゃなくて、

／
今の自分をそのまま受け入れること

＼

失敗しても、うまくできなくても、

落ち込む日があっても、それでも

「わたし、よくやってるよね」って

言ってあげられること♡

それが【自己受容】であり、

幸せの土台なんです🥰

「ちゃんとしなきゃ」から自由になるには、

自分の内側を知ることが必要✨

✔なぜ「ちゃんとしなきゃ」と思うようになったのか
✔誰にどう思われるのが怖かったのか
✔本当は、どんなふうに生きたいのか

そうやって、潜在意識のクセや

思い込みを深堀りしていくことで、
心がふっと軽くなっていくのを実感できます

がんばること、気を張ること、

誰かに認められることだけじゃなく、
ゆるんで、安心して、ほっとできる場所を

自分の中に持つこと💓

それが、
「私ってこれでいいんだ」
「大丈夫、わたしはわたしのままでいい」
そう思える力になります♡

「Be You」では、

そんな"自己受容の土台"を

一緒につくっていきます♡

もしピンときたら、

ぜひ詳細を見てみてくださいね💞

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