みなさん、こんにちは🥰
まるっと私を愛する自己受容の案内人🪄TOMOKAです❣️
頑張らなくても愛されていい♡
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとやらなきゃ」って、
気づいたら自分を
追い込んでしまうこと、ありませんか？
でもほんとは、
頑張らなくても愛されるのが
当たり前の世界🌎💞
なぜ「頑張らないと愛されない」と
思ってしまうのか🤔💭
子どもの頃、
親や先生に褒められることで安心したり、
期待に応えることで、
「価値がある自分」を
感じたりした人は多いと思います。
それは自然なこと😌
でもその延長で、
「私は頑張らないと人から愛されない」と
思い込んでしまうんですよね。
でも、本当はそうじゃないんです
私たちは、
「存在しているだけ」で
十分に価値がある♡
誰かにとって、あなたが笑ってくれること、
側にいてくれること、
それだけで安心や喜びになっています🥰
完璧に頑張っているあなたよりも、
自然でゆるんでいるあなたの方が、
むしろ人は安心して心を開けるんです💓
「頑張らない自分」を許すためにできること☝🏻
💎今日はこれだけでいい
💎できないことがあっても大丈夫
💎それでも私は愛されている
そう自分に声を掛けてあげる♡
そうすることで、
「頑張らない私」でも大丈夫なんだって、
だんだん体感できるようになります。
頑張ることは素敵な力です。
でも、頑張らなくても、
あなたはすでに
誰かにとって大切な存在♡
だから肩の力を抜いてみてくださいね🤗✨
ここまでお読みいただき、
ありがとうございます🥰
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