2023.10月のはぴはぴキッズ☆

マクロビテイストの自然食

ヘルシークッキング

子供が喜ぶ食事

家族が喜ぶ食事

はぴはぴキッズは、自然育児サークルです。

自然育児のことや、キッズももちろん家族にあった食事を楽しく学びます♪

今月のメニュー☆

・蓮根ポタージュ

・サラダ

・きんぴらバーガー

☆調理前に蓮根湯をいただきながら、調理ポイントを聞きました。

咳混んでしまうのが心配で…と言う方がいらっしゃったのでa.mamaちゃんが蓮根湯を作ってくれました。

効果覿面で咳がおさまっていましたよ。

作りかたはこちらからどうぞ！　　↓↓↓

蓮根ポタージュときんぴらバーガーのきんぴらの作り方はこちらからどうぞ↓↓

蓮根ポタージュは、家族や体質に合わせて、豆乳を多くしたり、スープの素等で味を濃くしたり、ペッパーなどいれてパンチ聞かせたら喜ぶようですよ。

とてもおいしかったので試してみてくださいね！

きんぴらバーガーは、玄米蒸しパンを半分に切り、ケチャップを塗ったのと、バターがあったのでバターのと２種類つくりました。

レタスと豆乳マヨネーズ、きんぴらを挟みました。

美味しくいただきました！