こんにちは
最近、鏡を見て
あれ？このシワ、昨日よりも深くなってる
って感じたことありませんか？
そのたびに
あ〜乾燥、空気が乾いてるから
とりあえず化粧水をパシャパシャ
でもそれだけじゃどうにもならないシワ
ありません？
乾燥のせいにしてたけど
実はちょっと違う犯人がいるんです
それは表情のクセ
たとえるなら
同じ場所に何度も洗濯バサミを挟んでると、
布がその形にクセづくみたいな感じ
顔も同じなんです
眉間にしわ寄せながらスマホ見てたり、
気づいたら口元がずっとへの字だったり
つまり、乾燥しないような
保湿ケアも大事
ですが
それ以上に問題なのは、
毎日いつも同じ場所にシワを
寄せるクセなんです
筋肉も
またこの動き？
じゃあ折れ線入れときますね〜みたいなノリで、
どんどん深くなっていく
じゃあどうすればいいかというと
まずは
顔のクセをほどくこと
たとえば朝、コーヒーを入れる前に
こめかみをくるくるほぐす
スマホの通知を見る前に、
眉間をふんわり指でなでるなどなど
これ、地味に効くんです
顔も今日は緊張しなくていいんだって
そして何より私、どんな顔してる？
って意識するだけでも
未来の顔はちょっとずつ変わってきます
シワは勝手に深くなるんじゃなくて
毎日の習慣で“掘られてる”ようなもの
顔の中に、勝手に道路工事が始まってるみたいな笑
でも大丈夫
そのスコップ、持ってるのは自分です
今日からちょっとだけ、
顔のクセをほぐしてみませんか？
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