なんかあの人いつもすっきりしてる
むくんだ顔を見たことがない
何をしているのかしら？
って思うことありませんか？
そんないつも小顔美人さんが
やっていること気になりますよね
実は忙しい朝でも簡単にできて
顔がすっきりする方法があるんです
朝起きたときの顔って、
なんとなくぼやけていたり
まぶたが重かったり
パンパンだったりしませんか？
メイクで、多少はごまかせても
何かはっきりしない
感じ残りますよね
これ
実はむくみのせいなんです
昼は重力の関係で、
水分が足や下半身に溜まります
寝ているときは横になっているので、
重力が減るんです
そのせいで
顔や頭にも水分が溜まりやすくなり
だから
朝の顔がむくむみやすいんです
じゃあどうしたらいいの？
と、いうことで朝に簡単にできる
浮腫解消リンパ流しをお伝えします
1.ちょき指にして、鎖骨を挟み、左右に
ゆらゆら
2.ちょき指にして、耳を挟み
上下にゆらゆら
ここまででも血流が良くなって顔がスッキリするけど
さらに仕上げにもう一つ
3.化粧水や美容液など、お肌の滑りやすいものをつけて
顎から耳、耳から首を通って、鎖骨へ
ゆっくり優しく流します
時間にすると、1分位で
充分余計な力は入れずに、
リズムよく
ゆったりした気持ちでやってください
これほんとに簡単なんだけど
余分な成分や老廃物を
流してくれるから、
朝のぼやっとした顔が
スッキリ引き締まってきます
ただ、1つ注意したいのが
力を入れすぎないこと
ついついぐいぐいやりたくなるけれども
リンパ管って皮膚のすぐ下にあって
とてもデリケートなところ
強すぎると逆にダメージを与えてしまうことがあります
目安ては、皮膚が軽く動く位の圧
うとうとしそうな心地良い位がベストです
これをするだけで、
顔がすっきり小顔に見えて、
顔色も良く
何よりも自分の気分がめちゃくちゃ良くなります
たった数分の朝の習慣で変わるので
ぜひやってみてくださいね
乾きポイント
