一気に暖かくなりましたね
先日東京も開花宣言があり
いよいよ春本番🌸
今年の花見はどこにしようかな〜
なんて
ワクワクしながら花見計画を
立ててる方も多いんではないでしょうか？？
春は気温や温度が上がり
過ごしやすい季節ですが、
肌にとっては大きな変化の時期
言い換えると
肌にとっては試練の時期
冬の乾燥から解放されたと思ったら
花粉や紫外線
気温差によるトラブルが次々へ
トリプルアタックでやってきます
そうまるで春の天気みたいに
肌のご機嫌もコロコロ
変わる時期です
なので、
ちゃんとしたお手入れが
必要になります
今日は春だからこそ取り入れたい
美容習慣を3つご紹介しますね
春の美肌習慣
その1、春のゆらぎ肌対策🌸
季節の変わり目は肌が
敏感になりやすい時期
特に今は花粉すごいですよね
目が痒い👀
鼻がムズムズ👃
喉の奥ががかゆくなったり
といろんな
症状が出てきます
そして実は肌も同じ状況
花粉や気温の差で
かゆみ
あかみ
乾燥
が悪化しやすくなります
でも肌は黙ーって
強い外敵と戦ってくれているんです
そんな戦ってくれている肌を
助けてあげれるのは
そう
あなたしかいません
お肌はあなたの
助けを待っているんです
健気な肌を助けるために今こそ動いて下さい
・極力、低刺激のものを使ってあげる
・保湿をしっかりしてバリア機能をサポート
・摩擦も避けて優しくお手入れ
この３つを心がけて
肌を労ってあげましょう
その2.紫外線対策
春の日差しはまだ穏やかに感じますが
実は紫外線量はどんどん増えています
私もUVクリームの重ね付け始めました
もうそろそろかなではなく
今すぐに始めましょう
、SPF 30以上の日焼け止めを毎日使用(🏠でも)
、こまめに塗り直す
、UVカット帽子やサングラスを活用
紫外線は
しわやたるみの大好物です
よせつけないためにも
春からしっかり対策をして
未来の美肌を守りましょう
その3自律神経を整える
春は気温の変化が激しく
自律神経が乱れやすい季節
なんとなくだるいなー
イライラする😣
などストレスが溜まると
シワやたるみの原因にもなるので
注意しましょう⚠️🚨
、朝日を浴びて体内リズムを整える
、深呼吸やストレッチでリラックス
、夜はぬるめのお風呂で副交感神経を
優位にする心と体のバランスを整えることで、
肌の調子もグンっとアップします
春は新しくスタートの季節
ちょっとした美容習慣を取り入れて
肌も気分も明るく
ハッピーに過ごしましょう
美容迷子さん
