こんにちは
突然ですが、朝起きたとき
顔にシーツの跡がバッチリ
ついてたこと
ありませんか？
時間がたてば消えるでしょ
なんて思ってたら
午後になってもなんとなく跡が
あれ、けっこうショックですよね💦
実はあのシーツ跡
笑い事じゃない
放っておくと
そのまんま定着シワ
になっていくんです
なんでこんなことが起きるかというと
顔の皮膚って
薄くてめちゃくちゃデリケート
寝返りを打つたびに
枕にギュッと押しつぶされたり
変な方向に引っ張られたりして
肌の奥にあるコラーゲン繊維が
ズタボロになってしまうからなんです
顔だけ満員電車に乗ってる
イメージ
特に横向き寝やうつぶせ寝が
クセになってる人は
注意が必要
片方だけほうれい線が深くなったり
顔が左右で微妙に違ってきたり
じゃあどうすればいいのか？
まずおすすめなのは
なるべく仰向けで寝ること🛌
え〜無意識だから無理無理！
コントロールできないよ〜って
思いますよね？
なのでせめて
枕
を見直してみましょう
選ぶべき枕は
「高さ」「素材」「肌への摩擦」
この3つを意識した枕です
1.高さが合っていない枕は
首が不自然に曲がり
フェイスラインや首のたるみの原因
理想は、寝たときに顔が真っ直ぐ
天井を向く高さ
2.枕の素材は反発力のあるものがおすすめ
沈み込みすぎると顔が片側に圧迫され
左右差の原因に
3.カバーはシルクやサテン素材がベスト
肌との摩擦を減らし、
寝ている間のシワや乾燥ダメージを
軽減してくれます
特にシルクは、摩擦が少ないだけでなく
保湿性も高く
寝ながらスキンケアしてるようなもの
枕は夜の美容施術台
毎晩6〜8時間
顔を預ける場所だからこそ
美容にこだわる価値ありなんです
