鏡を見るときに
ふと気になる顔の変化🪞
あれ？最近顔がぼやけてる？
顔が面長になってきた？？
よーし筋トレやるぞー
たるみや若返りを意識するときに
1番に思いつく方法
それは
【顔の筋トレ】
ではないでしょうか
私も筋トレすれば
顔は引き上がるものなんだと思い、
EMS(電気による筋肉刺激)
を真っ先に買った覚えがあります
なので、気持ちはすごくわかります
でも、この、聴きそうという
イメージだけで選んでしまうと
思ったような効果が得られずに
美容ジプシーにはまってしまうんです
私も当時毎日あの
ピリピリ
とした
刺激を顔に
与えながら
強い方が効くと思い
強の痛みに耐える日々
これで小顔になるんだと
闘志を燃やし挑み続けた結果
なんと
小さくなるはずだった
顔が余計に大きくなってる
あれ？
ホームベースだった私の顔が
広がったホームベースに
なってるかも？？
そう思った瞬間に
そのEMS美顔器はお蔵入りしました
筋トレは
誰がやっても
効果がでるというものではなく
逆にやるとシワがふかくなったり
私のように顔がデカくなったりと
始める前よりひどくなってる
という体験をする
人がいるんです
その筋トレが
効かない人というのは
どういうタイプなのか
聞いてみたいですか？
自分が当てはまってたらどうしよう
聞くのが怖い
でも現実を知らなきゃいけないよね
と
葛藤に駆られている方
若返りやお顔の悩みを解消するには
まずは自分を知ることが
1番大切なんです
これを知らないで手を出すから
私みたいに
失敗したり効果が
なかったりして
自分で何をしたらいいのか
わからなくなり
手におえなくなる
顔を変えたいと思っている方は
勇気を出して
この続きを見てくださいね
筋トレが逆効果になる人
それは顔の
【表情癖】
がある人です
是非鏡をご用意して
自分の顔を確認してみてください🪞
✅考え事や真剣になると
ついついおでこや眉間にしわがよる
✅気がつくと奥歯で食いしばっている
ほうれい線がある
✅普通にお話ししているときに
口角の上がり方が左右差がある
どうでしょうか？？
こういった表情癖がある人は
筋トレを頑張ってやっても🏋🏼
✅力が入りすぎて逆に眉間やおでこの
シワが深くきざまれる
✅エラの筋肉が発達して顔がおおきくなる
✅左右差が強調されて顔の歪みが発達する
という結果に
ただ
これらの方は決して
筋トレをやってはいけないのではなく
ちょっとした注意が必要になって
くるということなんです
その注意とは
先ず自分の表情の癖を知り
その癖を
取り除くこと
これが
非常に
大事なんです
【基本のキ】
要するに
順番
例えば積み木
積み木の順番を
間違えると
今までのがなかったように
崩れ落ちて
しまうような事
表情クセを整えた上で
筋トレをとり入れる
事で年齢に関係なく誰でも
若々しい
顔を手に入れる事ができるんです
逆にクセをそのままに
筋トレを続けると
シワやたるみが悪化して
理想とは遠く
離れてしまう
だからこそ先ずは自分の
顔の使い方を知る事が大事
知らず知らずのうちに
間違った努力をしていないか？
一度自分の顔と
向き合ってチェックしてみてくださいね
色を明るめの自分の顔が生える色にする
